Ника Годун о мобильности суставов🥵 «Невозможно переоценить важность упражнений на мобильность! Речь идёт не только об улучшении текущих результатов, но и об инвестировании в своё будущее. К сожалению, многие спортсмены уделяют первостепенное внимание мобильности только после травм. Однако включение её в свои тренировки может стать эффективным способом профилактики травм и создания новых нейронных связей, которые улучшат ваши спортивные результаты. Я всегда советую сделать мобильность приоритетом!🙌🏽»
Ника Годун о мобильности суставов
31 октября 202531 окт 2025
~1 мин