Здоровье сосудов, их эластичность, а также нормальную свертываемость крови поможет поддержать правильное питание, рассказал врач-кардиолог Евгений Кокин. Советы врача приводит РИАМО. Для здоровья сосудов в рацион обязательно следует включить овощи, фрукты, орехи, рыбу и морепродукты, рекомендует кардиолог. Также полезны для поддержания сосудистого тонуса и снижения воспалительных процессов пряности и зелень. Стоит регулярно употреблять в пищу немного чеснока, имбиря, куркумы и петрушки. А вот сахара, жирной пищи и избытка соли следует избегать: эти продукты плохо влияют на состояние сосудов. Желательно также ограничить сладости, сладкие напитки и другую вредную пищу, которая провоцирует образование тромбов. Автор: Майя Боржемская
Здоровье сосудов, их эластичность, а также нормальную свертываемость крови поможет поддержать правильное питание, рассказал врач-кардиолог Евгений Кокин. Советы врача приводит РИАМО.
Для здоровья сосудов в рацион обязательно следует включить овощи, фрукты, орехи, рыбу и морепродукты, рекомендует кардиолог. Также полезны для поддержания сосудистого тонуса и снижения воспалительных процессов пряности и зелень. Стоит регулярно употреблять в пищу немного чеснока, имбиря, куркумы и петрушки.
А вот сахара, жирной пищи и избытка соли следует избегать: эти продукты плохо влияют на состояние сосудов. Желательно также ограничить сладости, сладкие напитки и другую вредную пищу, которая провоцирует образование тромбов.
Автор: Майя Боржемская