Эффект "невидимого присутствия" — почему мы иногда чувствуем, что за нами наблюдают, даже когда никого нет. 👁🗨✨
Вы когда-нибудь внезапно чувствовали, что за вами наблюдают — хотя вокруг ни души? Это не интуиция и не призраки. Эффект "невидимого присутствия" — результат работы бдительного мозга, который эволюционно настроен замечать даже намёк на угрозу.
В условиях неопределённости — в темноте, в тишине, при усталости — мозг может "додумать" присутствие другого, основываясь на шуме вентиляции, скрипе пола или просто на внутреннем напряжении. Он предпочитает ошибиться в сторону осторожности, ведь в далёком прошлом такая ошибка могла стоить жизни.
Это ощущение — не признак тревожности, а нормальная особенность восприятия. Если оно возникает редко, беспокоиться не стоит.
Что делать? Просто осознайте: это ваша нервная система перестраховывается. Глубокий вдох, осмотр пространства — и иллюзия рассеивается.
Ведь иногда лучше перестраховаться — даже если "наблюдатель" окажется всего лишь воображением.
