Сегодня вижу картину: идут муж с женой. Не спорят, а кричат. Выплёскивают друг на друга всю свою боль и ярость. А между ними — невидимая стена. И за этой стеной, сзади, плетётся их сын. Ему года три-четыре. Он тащит за верёвочку свою машинку — свой маленький, ещё уцелевший кусочек мира.
И у меня ком в горле. И ярость. Бессильная, жгучая ярость. Хочется подойти и вырвать их из этого транса, закричать: «Оглянитесь! Посмотрите, кого вы ломаете!»
Но я молча смотрю на малыша. И вижу в его глазах не просто испуг. Я вижу ужас.
Вы понимаете, что это значит?
Для него мама и папа — это небо и земля. Это фундамент, на котором стоит его реальность. Когда этот фундамент рушится с грохотом и криками, для ребёнка это — конец света.
Ему не просто неприятно. Ему страшно за свою жизнь. Потому что если его боги, его главные Защитники, сами потеряли контроль и превратились в двух кричащих незнакомцев — значит, мир ненадёжен. Значит, опасность повсюду.
В этот момент ему нужен Взрослый. Спокойный. Уверенный. Тот, кто обнимет и скажет: «Я с тобой, это пройдет, мир не рухнул».
Но Взрослые в этот момент сами стали детьми, захлёбывающимися в своей буре.
И самое страшное, что запомнит малыш, — не слова, а это всепоглощающее чувство падения в бездну. Его мозг, чтобы выжить, сделает единственно возможный вывод: «Чтобы не пропустить момент, когда мир рухнет снова, нужно быть всегда настороже».
Это и есть корень тревоги. Семечко, из которого вырастает будущая неуверенность в себе, проблемы в отношениях, неумение доверять и постоянное, фоновое чувство, что «что-то не так».
Эта сцена — не просто «плохое поведение» родителей. Это — микротравма. Киpпичик в фундаменте тревожного расстройства.
Ко мне часто приходят женщины с вопросом: «Почему мой ребенок такой тревожный? Почему он плохо спит, всего боится, не отпускает меня?»
Мы начинаем работать, копаемся в прошлом, и почти всегда находим эти самые «картинки»: моменты, когда опора рушилась на глазах, а рядом не оказалось никого, кто бы помог пережить этот страх.
Дорогие мои, особенно мамы! Вы — главная опора вашего ребенка. Но что происходит, когда ваша собственная опора под ногами шатается? Когда вы в стрессе, в ссоре, на грани?
Ваша психика — это не роскошь. Это рабочий инструмент вашего материнства. Спокойная, устойчивая мама, умеющая справляться со своими эмоциями, — это лучший подарок, который вы можете сделать своему ребёнку.
Если вы:
* видите, что срываетесь на ребёнке или муже;
* понимаете, что не можете контролировать свои эмоции;
* чувствуете, что любая мелочь выбивает вас из колеи;
* или просто хотите, чтобы ваш ребенок рос в атмосфере надежности, а не тревоги…
…это не стыдно. Это повод сделать шаг.
Шаг не «к психологу». Шаг — к себе устойчивой. К маме, которая знает, как быть Гаванью для своего малыша, даже когда вокруг бушуют ее собственные бури.
Давайте вместе работать не со «следствием» у ребенка, а с причиной в вашей нервной системе. Чтобы слезы вашего малыша были только от обиды на сломанную машинку, а не от страха, что его мир рухнул.
Ваш ребенок заслуживает спокойную маму. А вы — заслуживаете помощь.
Готова стать вашей опорой на этом пути. Записывайтесь на диагностическую консультацию — найдем корень вашей тревоги и вернем вам почву под ногами. Для вас. И для него.
P.S. Тот малыш с машинкой сегодня не получил помощи.
Но ваш ребенок — может ее получить. Каждый день.
Дайте ребенку счастливую маму и он будет счастлив. Не разрушайте будущее ваших детей. Их здоровье и счастье в ваших руках.
Запишитесь на диагностику, где мы разберём вашу проблему и я покажу как ее можно решить.
Напишите мне сюда слово диагностика .
Мария Маслова клинический психолог специалист по работе с изменой и разводом.