Твой мозг убеждает тебя, что этот полет станет последним. Но это — ложь, которую ты можешь распознать.
Ты пристегнут в кресле, и кажется, что еще немного — и твое сердце не выдержит. Воздуха не хватает. Мысли путаются. Ты абсолютно уверен: сейчас произойдет что-то ужасное. Это не просто страх — это знание. Яркое, четкое, неоспоримое.
Знакомое состояние? Это твой мозг играет с тобой в жестокую игру. Он включает режим выживания там, где нужно просто расслабиться.
Правда, которую ты не замечаешь в этот момент:
- Ты уже пережил множество полетов
- Твое сердце сильнее, чем ты думаешь
- Ощущение "неминуемой гибели" — это просто химическая реакция
Сейчас сделай со мной простое упражнение. Вспомни 3 самых страшных полета из твоего прошлого.
Вспомни, как ты был уверен, что не справишься. А потом — как самолет благополучно приземлился. Как ты вышел из него живым и невредимым.
Твой мозг запоминает страх, но стирает факт твоего выживания. Пора восстановить эту связь.
Техника "Перепроживание успеха":
Закрой глаза и в деталях представь свой последний удачный полет. Не тот, где было страшно, а тот, где ты справился. Где ты вышел из самолета и почувствовал облегчение.
Почувствуй эту радость. Это удовлетворение. Это — доказательство того, что ты МОЖЕШЬ.
Важный момент:
Ощущение "сейчас умру" не приводит к смерти. Это просто ощущение. Как голод или жажда. Оно неприятно, но не смертельно.
Ты сильнее своего страха. Сильнее паники. Сильнее этого ощущения неминуемой катастрофы.
И если ты боишься летать, то...
Настало время справиться со страхом. Ведь страх лишает тебя возможности путешествовать туда, куда бы тебе хотелось (да да, это те места, куда не добраться на поезде или машине). Ты не можешь получить более лучшую работу или же ты теряешь клиентов (например, если тебе нужно летать на встречи в другие страны или города). Ты лишаешь себя возможности встречаться с близкими и друзьями, которых так давно не видел (или тех, с кем хотелось бы познакомиться)... это можно долго перечислять.
Но вот что я предлагаю:
Для начала мы с тобой познакомимся без обязательств по видео связи в зум. Это короткий звонок на 20-30 минут, в ходе которого я разберу конкретно твою ситуацию и к концу встречи озвучу тебе четкий и конкретный план как тебе перестать бояться.
После того как я тебе озвучу это ты предстанешь перед выбором:
– продолжить решать проблему самостоятельно, в том числе и используя мой план (а равно тратить годы жизни на то, чтобы оставить страх полета навсегда, как это и продолжалось долгие годы).
– или же мы дальше с тобой пойдем вместе и избавим тебя от паник.
И если ты выберешь первый вариант, то я все пойму, мы с тобой любезно попрощаемся... просто напросто я не твой специалист.
Но а если же тебе понравится мой план, лично я и подойдет метод, то тогда тебя ждет следующее:
– Плотный месяц работы над твой проблемой. А это 4 видео встречи на которых найдем и уберем триггеры и которые заставляют тебя отказываться от полетов. Один за одним. Все то, что вызывает весь неприятный аттракцион ощущений и мыслей. Между встречами простые домашние задания, которые ускорят достижение результата.
– После первой встречи ты почувствуешь изменения и приятные ощущения в теле. И возможно, тебе даже захочется сразу запрыгнуть в такси и поехать в аэропорт... твой страх и тревога начнут отступать, а негативных мыслей в голове станет меньше.
– По итогу 4 встреч, страха не будет и ты сможешь с наконец-то получить удовольствие от полета.
– На финальной встрече, взглянув на себя ту, которая не боится, ту, которой больше не стыдно за то что ей страшно было при людях (а вдруг я кого-то напугаю... или что обо мне подумают?)... А еще у тебя больше не будет возникать чувство вины. Ведь раньше твои друзья на тебя рассчитывали, а ты сливалась от поездки в последний момент.
Еще раз повторюсь, между нашими встречами я буду выдавать простые, но обязательные к выполнению домашние задания. Они будут ускорять нашу работу и усиливать твой прогресс.
Помимо этого я буду на связи на протяжении всей нашей работы, что предоставляет тебе возможность написать мне в любой экстренной ситуации.
А теперь о гарантиях: Я настолько уверен в своем подходе и методах, которые используют, что могу заплатить тебе штраф в размере 5.000₽ за потраченное время, если после шести рабочих встреч ты не почувствуешь изменения.
Теперь пришло время решить, хочешь ли ты избавиться от страха или нет! Пиши «консультация» мне в телеграм. Просто нажми ниже на ссылку.
–> КОНСУЛЬТАЦИЯ <–
Но если ты сейчас не готов работать, то подпишись в телеграм-канал нажав на ссылку.
Там я публикую отзывы и результаты клиентов. Рассказываю еще больше о проблеме и то, что можно сделать в моменте, чтобы облегчить свое состояние.