Как вы думаете, 1 это много или мало?
Так бывает, что приходит человек, предположим девушка, и сетует на то, что в соцсети выложила только 1 пост.
И тут стОит уточнить, а какой по счету этот пост.
Оказывается, это первый ее пост.
И тут уже ты начинаешь удивляться, мол, как так «только 1 пост»?!
Это пост #1!
Ведь до этого не было ничего! Было пусто! И тут вот есть он!
Как думаете, это много или мало? Да-да, сейчас скажете, мол, смотря для чего. И будете правы. Но вот, если пока не думать, для чего. А только замечать то, что есть.
Ну, сравните, а что, если это тоже 1 пост, но по счету он 137-ой. То есть до этого уже было 136. Ну, тут он уже, вроде, не так замечен. А, если он 137-ой, но после очень длительного перерыва?
Или такой пример: у пары появилось одно свидание в неделю. И много это или мало зависит от того, а сколько было. Если у них было 5 свиданий в неделю и добавилось одно, то да, замечательно, но вроде как не сильно что-то изменилось. А вот, если у них вообще не было свиданий, было пусто, ноль, zero, то 1 свидание это уже огого!
Это уже есть то, чего не было!
Да-да, имеет значение и есть всё же разница в том от 0 до 1 считаем или, например, от 8 до 9. И вот вроде прибавляется 1, но как по разному.
Так вот о чем я) О том, что иногда наше восприятие искажает реальность, то есть не учитывает фон (так сказать, что вокруг) того, что мы оцениваем, как «много или мало».
А, если посмотреть на фон, то можно заметить сколько всего и сколько много у нас есть, а мы думаем, мол, да ну, это только «1».
Ну правда приходится слышать:
«У них только 1 ребенок»
«Стаж только 1 год»
«У вас только 1-комнатная»
«Успел сделать только 1 дело»
А, если так:
«У них есть ребенок»
«Стаж уже есть-1 год»
«У вас своя 1-комнатная»
«Успел сделать дело #1»
Попробуйте замечать это «1» и оценивать по достоинству, исходя из фона, то есть того, что выстроено вокруг этого «1». И тогда, скорее всего, двигаться дальше будет легче и/или спокойнее. И да, много это или мало зависит от того, как мы сами это заметим и оценим.
Автор: Ирина Султанова
Психолог, Гештальт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru