Как полюбить себя в любой форме?
🙂Начните с простого: перестаньте смотреть на себя глазами других. Любовь к себе невозможна, пока вы примеряете чужие стандарты — веса, успеха, настроения. Тело и характер — не проект на одобрение, а дом, в котором вы живёте. И чем раньше вы перестанете сравнивать интерьер с соседями, тем уютнее в нём станет.
🙂Во-вторых, перестаньте ждать момента, когда «стану лучше — тогда полюблю». Это ловушка. Себя нужно любить не за, а вопреки: за несовершенства, за лень, за усталость. Любовь к себе — не награда за идеальность, а способ перестать воевать с собой. И чем мягче вы к себе относитесь, тем быстрее приходят реальные перемены.
🙂И наконец, любовь к себе — это действие. Это не мантры у зеркала, а забота о теле, отдых, честность, границы. Когда вы начинаете вести себя с собой, как с близким человеком, мозг верит: вы — не враг. А значит, можно расслабиться, дышать и просто быть.
