Вчерашний день получился более расслабленным, чем предыдущий, о котором я выпускала вчера публикацию "Был ли голодным первый день полезного питания и чем он был богат для меня" - если интересно, почитайте.
Мне особо ничего не хотелось предпринимать, и сразу с утра я поняла, что мечтаю о шоколадной пасте. Решила не мучить себя ограничениями или правилами. Вот она:
Мне нравится ее вкус, и она без сахара.
Про шоколад
А так, я решила поменьше есть шоколада и прочих продуктов с какао. Не столько потому, что от шоколада отказываются, если хотят сбросить вес. А больше потому, что поняла, что само какао тяжеловато для моего организма. И меньше его есть оказалось для меня нетрудной задачей. Мне кажется в этом месяце я ела его пару раз, хотя раньше часто брала себе небольшую плиточку (45 г), на меду, на несколько раз. Просто плиточки эти у меня дома постоянно были.
Про вес
Два дня следила я за питанием, и мой вес достаточно легко вышел на привычный, который держался последние пару месяцев, с лета, и сбросила тот, что я набрала за последние пару недель, ни в чем себе не отказывая.
Настоящий же вызов для меня только начинается, поэтому я с интересом настроена узнать, будет ли мне легко менять свое питание и привычки.
Так-то внутри меня есть большое стремление к этому, труднее - реализовать задуманное и уйти от глубоких привычек.
Что важно было для меня
В общем, тема питания вчера для меня была не особо актуальна, много рабочего времени я уделяла общению с коллегами. И думала уже, что публикацию про вчерашний день пропущу.
Но.
К вечеру, уже в ночи, а для меня много важного происходит в тишине и в темноте, я размышляла, чем бы заняться, спать было рано.
И решила почитать книгу по рисованию, которую взяла в библиотеке.
Я думала, книга будет состоять из одних упражнений, но половина ее оказалась теорией. Поэтому и приходится ее читать, а не только практиковаться в упражнениях.
Но часто, я только беру ее в руки, можно смело брать и все для рисования, потому как я легко нахожу, что порисовать. И в процессе рисования осмысляю прочитанное.
И вот то, что я вчера поняла, рисуя, мне показалось настолько важным, что именно этому я и решила посвятить эту публикацию сегодня.
Что я поняла
Есть какая-то бессознательная история, на самом деле, связанная не только с рисованием, но, думаю, и с любым другим творчеством или задумками, будь то писательское творчество, рукоделие, занятия спортом, да похудение то же - как будто если ты начал заниматься этим, то:
- должно все само пойти - поехать,
- непременно должно получиться (и сразу),
- если делать то только так, что закрой глаза, оно будет делаться правильно и сразу,
- очень ориентированно на получение (превосходного, конечно - не меньше) результата - иначе зачем тогда начинать.
Иногда, думаю, эти идеи могут даже подменяться понятиями - одаренности или интуитивности.
И вот эти идеи, они не только разочаровывают нас, умаляют наши заслуги и навыки, разбивают в прах то, что получилось, не дают похвалить себя за сделанное, но и, где-то там в корне, отодвигают нас от получения удовлетворения от самого процесса делания. Бесконечно фрустрируя (лат. frustratio - обман, тщетное ожидание, расстройство, разрушение планов, замыслов) и подрывая веру в себя.
Мне всегда казалось, что тот, кто умеет рисовать, условно, берет в руки кисть или карандаш, подносит к бумаге или холсту и ... - все готово! Вот так, раз и два. А чему еще учатся на уроках рисования?! А те, кто талантлив - тому и на курсы даже не надо.
Раз, и появилось, то, что задумал и как хотел. А оно так не происходит.
Вот и я, до вчера, думала, что нужно только выбрать понравившуюся картинку, чтобы с легкостью ее тоже изобразить или повторить. Часто, конечно, самую удачную из всех - половина залога успеха (утрирую и иронизирую).
Но, процесс рисования или любой другой труд и творчество - это не раз, и все. Это и определенные подходы, которые нужно узнавать, это и навыки, которыми нужно время, чтобы овладеть.
А каждая новая работа-рисунок - это и проба своих знаний и умений, и исследование: получится ли у меня? а что и как получится? что не получится? где мне нужна помощь и в чем? и т.д. И еще: нравится мне это? а чем? что хорошо получилось?
И если что-то не получается, это не значит, что я неудачник и мне нужно перестать это пробовать. Чаще всего, если все эти ожидания, про которые я написала выше, убрать, то работы свои тебе понравятся, а процесс принесет удовольствие.
Да, можно повторять все под копирку, но во-первых, это и не всегда получится, и результат будет лишен жизни.
Как-то легко после этих озарений мне стало продолжать рисовать. Груз что ли уменьшился. И поделиться захотелось: можно пробовать! Сколько угодно! И главное - не ожидать от себя, особенно, с первого раза то, чему другие учатся годами.
Вот такие интересные мысли пришли ко мне вчера.
***
Если вам интересно продолжение, поставьте лайк этой публикации и подписывайтесь на мой канал, добро пожаловать!
***
Кристина - задумала, и, значит, получится.
Желаю, чтобы и ваши задумки тоже получались!