Пожилые люди, которые активно пользуются интернетом, лучше запоминают, быстрее соображают и реже страдают от депрессии. К такому выводу пришли китайские учёные, изучив данные почти 9,5 тысячи человек старше 60 лет. Главное — не просто скроллить ленту, а действительно взаимодействовать с цифровым миром. Подробности — у «РГ».
Новое исследование, проведённое в рамках китайского национального проекта CHARLS, переворачивает привычные стереотипы: интернет для пожилых — не рассеиватель внимания, а инструмент поддержания мозговой активности. У тех, кто регулярно общается в мессенджерах, ищет информацию, учится новому или даже записывается на онлайн-курсы, когнитивные функции (память, внимание, логика) на 8–10% выше, чем у тех, кто не выходит в сеть. А риск депрессии у таких людей снижается почти на 20%.
Однако эффект работает только при активном использовании. Просто листать соцсети или смотреть бесконечные видео без вовлечения — бесполезно для мозга. Как пояснила доктор медицинских наук, эндокринолог и старший научный сотрудник МГУ Зухра Павлова, «для пожилых людей интернет — это возможность сохранить связь с миром, тренировать память и чувствовать себя частью общества».
Она подчеркнула: главное — баланс. Цифровая активность полезна, но важно вовремя замечать признаки зависимости — когда человек проводит в сети всё свободное время, теряет интерес к реальному общению или испытывает тревогу без гаджета. В таких случаях интернет перестаёт быть помощником и становится стресс-фактором.
Это открытие особенно актуально в условиях стареющего населения и роста числа одиноких пожилых людей. Онлайн-общение, видеозвонки с внуками, поиск рецептов, запись к врачу через госуслуги — всё это не просто удобство, а реальный способ продлить ясность ума и эмоциональное благополучие.
Так что, если ваши родители или бабушка с дедушкой только осваивают смартфон — поддержите их. Возможно, именно интернет поможет им дольше оставаться активными, независимыми и счастливыми.