Чем больше тело снаружи, тем больше боли внутри.
Я все перепутала: снаружи была большая, под "защитой" лишнего веса, а внутри прятала тонкую хрупкую себя, которая не для чужих глаз.
Теперь все наоборот: снаружи я стала тонкой и хрупкой, ранимой и чувствительной, уязвимой, тонкокожей, какой и являюсь на самом деле. А внутри - большой и устойчивой, способной жить любые, даже самые сложные чувства. Много скрытой боли.
Время не лечит боль. Боль - это неотъемлемая часть жизни. Пока ты чувствуешь боль - ты живешь.
А еще в боли целая вселенная ресурса. Когда я соединилась со СВОИМ морем боли, я стала больше, шире внутри, глубокой как космос, способной жить честно, не вытесняя боль, а снаружи меньше, ушла все лишняя броня, которую я носила на себе. Мне она больше не нужна, потому что я выбираю не защищаться от боли, а жить ее.
То, что было снаружи - внешний объем, вроде как "устойчивость", "сила", "мягкость" стало внутри, а то, что я прятала в глубине себя - уязвимость и хрупкость, теперь вовне.
Не блокировать, не выдерживать и не терпеть, не оправдывать обидчика и не обесценивать свою боль, а ЧУВСТВОВАТЬ ее - это и быть живым. Чувствовать боль и оставаться ранимым - это и есть быть взрослым, цельным.
И во всем этом продолжать выбирать то, что на самом деле тебе подходит. И иметь ВНУТРЕННИЕ границы, быть смелой и способной себя защитить, а не прятаться в "домик" из лишнего веса.
Я наконец себя люблю такой.
Не идеальной, а НАСТОЯЩЕЙ. Я живу.
Полюбить себя и избавиться от лишнего ➡️
Я - Елена Бушева, психолог пищевого поведения.
Помогу вам наполниться недостающим и освободиться от лишнего.
Занимаюсь гештальт-терапией пищевого поведения через налаживание контакта с собой.
Запишись на пробную консультацию👇
Whatsapp, Viber, Telegram +7 978 119 56 90.
#психотерапиялишнеговеса
#похудение #самооценка #сепарация #сепарацияотродителей #отношения #токсичнаямать
#психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение #психологонлайн
#психотерапия #лишнийвес #причинылишнеговеса #вина #самооценка
Автор: Бушева Елена Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru