Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Дорогие мои подписчики. Прошу меня простить, если я вдруг какие-то слова пишу с ошибками. Нет у меня 100% грамотности. Могу слово не правильно написать или знаки препинания поставить не те.
Съездила в клинику на узи сосудов шеи и головы. Доктор сказала, что здесь все хорошо. 18 еду на МРТ.
Сегодня буду готовить еду на сегодня и на завтра. А завтра надо будет готовить на три рабочих дня.
Я приготовила плов со свининой.
Салат из капусты и овощей. Отварила бульон на борщ. Яйца на столичный салат. Морковь с картошкой отварила.
На ужин всем шаверму сделала. Сфоткать успела, когда у Кристины чуть-чуть осталось.
Дзен придумал очередную ерунду. Теперь чтобы добавить фото к комментарию нужно купить подписку. Статистика уже несколько дней не работает. Ладно мне. Дзен не мой источник дохода, но блогеров, которые на нем зарабатывают очень жалко. Особенно если это их основной источник дохода.
Но ничего. Писать я бросать не буду. Мне это интересно и нравиться.
Питание за 12.11.
завтрак. Сырный лаваш с яйцом и сыром. Кекс со смородиной.
Обед был куриный суп. Без фото.
Ужин мамин беляш и горячие бутерброды.
Итого за день прям мало калорий. Но аппетита не было. Приняла решение не пихать в себя.
Всем хорошего вечера. Завтра буду готовить. Впереди 3 рабочих дня. Две подработки отменились.
Спасибо, что дочитали.