Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Мне вчера очень повезло. Написала в клинику, а кто-то отменил прием. Так что сегодня к часу иду к врачу. Пусть ищет причину, раз проблема не в глазах.
Кристина вчера от школы ездила на экскурсию на 5 канал. Ей очень понравилось.
Кристина в роли ведущего, читает бегущую строку.
Ей очень понравилось. Мы с Андреем посмотрели и решили, что и нам бы было интересно. Раньше в выходные я тоже ездила сопровождающим на экскурсии.
Андрею начальник из Турции привез косточки Эйсу и семечки. На фото семечки не все.
По питанию за 05.11.
Завтрак. Хлеб, ветчина, сыр. На одном майонез на другом соус цезарь.
Обед. Холодный борщ, квашеная капуста, морковь и треска под шубой.
Перекус. Яйца вбила в ужин
Ужин взяла в автомате. Шаверму и сендвич.
По калориям вчера перебор. Но ничего. Исправлюсь.
Невролог отправила на МРТ. Записалась на 18. Стоит конечно дорого, но здоровье дороже. И направила на доплер сосудов на согласование по дмс. Теперь 20 на прием.
Завтра надо начать что-то готовить и поедем на кладбище к подруге с ее мужем.
Всем хорошего вечера. Берегите себя. Больше отдыхайте.