Развивающие видеоигры могут замедлить старение мозга на 10 лет — ученые

Фото: Freepik

Специалисты из США и Канады выяснили, что регулярное занятие видеоиграми может замедлить старение мозга примерно на 10 лет. В исследовании участвовали более 90 добровольцев в возрасте около 72 лет. Каждый день они проводили по полчаса за сборником Dr. Kawashima’s Brain Training.

• После нескольких недель эксперимента у участников выросла активность ацетилхолина — вещества, отвечающего за память и внимание. Показатель увеличился на 2,3%, а работа передней поясной коры и гиппокампа улучшилась. Эти зоны мозга связаны с концентрацией, способностью запоминать и контролем эмоций.
• Игра Dr. Kawashima’s Brain Training, вышедшая в 2005 году на портативной приставке Nintendo DS, стала популярной благодаря ежедневным коротким заданиям. Пользователи решают математические задачи, тренируют скорость реакции и память. В 2019 году сборник выпустили и для Nintendo Switch.
• Ученые подчеркивают: игры не могут обратить вспять процесс старения, но при некоторых обстоятельствах способны замедлить его естественный ход.

Долго играть не вредно?

Ученые Оксфордского университета исследовали влияние игр на психическое состояние взрослых. Работа стала ответом на давний спор о том, действительно ли долгая игра вредит психике.

• Ученые отобрали 703 взрослых игрока. Все они пользовались Nintendo Switch. Компания Nintendo of America предоставила исследователям анонимные данные о том, сколько времени участники проводили в 150 разных играх. Общий объем игрового времени превысил 140 тыс. часов.
• Испытуемые прошли стандартные психологические тесты. Они оценивали настроение, удовлетворенность жизнью и признаки депрессии. Результат оказался неожиданным: длительность игровых сессий не влияла на психическое состояние. Даже дополнительный час в день не ухудшал настроение и не усиливал симптомы депрессии.
• Если игры не мешали работе, учебе и социальному взаимодействию, они, наоборот, повышали эмоциональное благополучие.