✨Позволение себе быть видимой.
Иногда мы прячем себя — за правильностью, за скромностью, за страхом быть не такими.
Но ведь свет не спрашивает разрешения светить.
Он просто есть.
Сегодня — день, чтобы позволить себе быть видимой.
Практика
🌿 Сядь удобно, закрой глаза.
Сделай глубокий вдох — и выдох.
Представь, что внутри тебя есть мягкий тёплый свет.
Он где-то в груди, в животе, может быть, в ладонях.
Позволь этому свету чуть разгореться.
Пусть он наполняет тело изнутри, растекается по коже,
становится заметным — не ярким, а живым.
И когда почувствуешь — приоткрой глаза.
Посмотри вокруг. Представь, что этот свет теперь видят и другие.
Без усилий. Без маски. Просто — тебя.
«Я разрешаю себе быть видимой.
Моя мягкость — не слабость. Мой свет — безопасен.»
Останься с этим чувством.
Пусть сегодня мир чуть больше видит тебя настоящую. 💗
Поделись своими ощущениями.
