Сейчас столько говорится о любви к себе. Люби себя, и у тебя все получится, будет карьера, будет любовь, будут деньги, будет еще много всего.
И вот ты стараешься - покупаешь дорогие шмотки, ужинаешь красной икрой, и, может даже (о боги!) время от времени ставишь свои интересы выше других. Вроде бы все правильно, но удовлетворения от этого процесса нет. Порой ты все также чувствуешь себя несчастной и уставшей.
Почему так происходит? Давайте на примере поясню. Включаем фантазию на полную!
Представьте себя маленькой девочкой (ну, или мальчиком, если вы мужчина). Вы приходите домой из школы, дома чудесный запах домашних пельменей (или блинов, или котлет, или любой другой домашней еды). Вы садитесь за стол со всей семьей, но вот незадача - проливаете чай. И тут же слышите: "Хоссспидя, у тебя руки из *опы, ничего нормально сделать не можешь".
Внимание, вопрос: чувствуете ли вы в этих словах любовь к себе???
И вот точно также многие себя ведут по отношению к себе.
Покупаем себе хорошие вещи, вкусно себя кормим, водим к косметологу или на спорт, а потом сами же себя гнобим за каждый промах, который порой яйца выйденного не стоит. Внимание, вопрос: чувствуете ли в таких словах любовь к себе? Ну вы поняли.
Знакомая ситуация? Что делать дальше?
Учиться принимать себя в любом виде, поддерживать, не давать в обиду не только другим, но и своему внутреннему критику. Обратиться к психологу, как вариант заботы.
Автор публикации: Психолог Анастасия Абрамова, более 5 лет опыта работы с перфекционизмом, тревогой, страхами, лишним весом, РПП.
Вайбер, вацап +79517701190
ТГ-канал о психологии стройности "О чем молчит твой вес"