ПРО ЗУБЫ
1. Первопричины воспалительных процессов в ротовой полости и разрушения зубов: грибковая или бактериальная инфекция, гельминтоз, анемия, тромбоцитопения, заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, дисбактериоз кишечника, низкий уровень эстрогенов, сахарный диабет, пагубные пристрастия, стрессы, аутоиммунные заболевания, избыток в рационе питания сахара и мучных изделий, приём адсорбентов или мочегонных препаратов, дефицит кальция, кремния, магния, меди, йода, витаминов С, Д, Е, группы B, рутина, голодные диеты.
2. Часто вслед за возникновением проблем с зубами, а порой и одновременно с ними, отмечаются проблемы с сердцем, суставами, почками, желудочно-кишечным трактом. Это объясняется изначальным дефицитом магния или витаминов С, Д, а также возможной инфекцией, нарушением микрофлоры кишечника или снижением уровня эстрогенов.
3. Для зубов, впрочем, как и для желудка, и всего организма в целом, вредны резкие перепады температур во время еды. В частности, на здоровье пагубно сказывается привычка запивать холодной водой тёплую пищу - от этого страдают не только зубы, но и пищеварительная и даже сердечно-сосудистая системы.
4. Против воспалительных процессов в ротовой полости хорошо помогают полоскания ротовой полости тёплой водой (1 стакан) с чайной ложкой спиртовой настойки прополиса или календулы 2-3 раза в день. Также, прополисом либо календулой можно смочить ватный диск и использовать как примочки на воспалённую область (будьте осторожны! Не вызовите ожог! Нельзя держать примочку больше 1-3-х минут, нельзя делать примочку чаще 2-х раз в день).
Помимо спиртовых настоек рекомендуют также полоскания ротовой полости отваром трав 2-3 раза в день - календулой, зверобоем, шалфеем, тысячелистником, девясилом, аиром, бессмертником, корой дуба, кровохлёбкой, ромашкой.
Полоскания водным раствором хлоргексидина помогают снять воспаление, избавить от бактериальной, грибковой и вирусной инфекции, стоматита.
5. Кровоточивость дёсен может говорить об анемии, тромбоцитопении, бактериальной, вирусной или грибковой инфекции, пародонтите, сахарном диабете, аутоиммунных заболеваниях, тонзиллите, дефиците рутина, витаминов А и С. Повышенная чувствительность зубов указывает на стресс, гормональные нарушения, дефицит кремния, кальция, магния, витаминов Д и группы В, гастрит с повышенной кислотностью, различные заболевания зубов, бактериальные и грибковые инфекции горла и ротовой полости.
6. Для сохранения здоровья зубов необходимо содержать в чистоте зубную щётку, менять её на новую раз в несколько месяцев, а также после курса лечения ротовой полости.
Выбирать зубные пасты необходимо с натуральным составом.
В рационе питания должно быть как можно меньше сахара и кофе!!
Сохранить здоровье зубов помогают такие продукты питания как яйца, рыба, творог, овечий сыр, козье молоко, кефир, квашеная капуста, тыквенные семечки, гречка, овсянка, брокколи, болгарский перец, свёкла, чеснок, фасоль, листовые овощи, тыква, томатный сок, цитрусовые, абрикос, персики, киви, ягоды, хурма, орехи.
7. Если зуб мудрости никак не может прорезаться - это веская причина нанести визит к стоматологу, т. к. вероятно это перикоронит и без помощи специалиста тут не обойтись - может начаться нагноение.
