40% мужчин сталкиваются с этим. И молчат. Хватит!
Преждевременная эякуляция (ПЭ) — одна из самых распространённых мужских проблем. По статистике, 27,7% российских мужчин страдают от ранней эякуляции, при этом только единицы обращаются за помощью. Большинство терпят, стесняются, считают себя "неполноценными".
Но вот правда: это решаемо в 85-90% случаев!
🔍 Что такое преждевременная эякуляция?
ПЭ — это потеря контроля над семяизвержением, которое происходит меньше чем через 1-2 минуты после начала полового акта (иногда даже до проникновения).
Признаки, что пора что-то менять:
· Эякуляция наступает менее чем через минуту после проникновения
· Невозможность контролировать момент семяизвержения
· Повторяется регулярно (в 75%+ половых актов)
· Негативно влияет на самооценку и отношения
Важно: Если это случилось раз-два — не паникуй. Проблема начинается, когда это систематично.
💡 Главные причины: почему так происходит?
1. Психологические факторы (70% случаев)
Топ-триггеры:
· Тревожность и "синдром ожидания неудачи" — боишься опозориться и… опозоришься
· Стресс на работе — переутомление напрямую влияет на контроль
· Первый опыт или новая партнёрша — волнение и перевозбуждение
· Нерегулярная половая жизнь — чем реже секс, тем быстрее финиш[6]
· Комплексы и низкая самооценка — замкнутый круг
2. Физиологические причины (30% случаев)
· Повышенная чувствительность головки полового члена
· Хронический простатит — воспаление предстательной железы
· Гормональные нарушения — проблемы с щитовидкой
· Короткая уздечка полового члена (анатомическая особенность)
· Приём медикаментов — некоторые препараты влияют на эякуляцию
3. Возрастные факторы
Парадокс: С возрастом проблема часто сама исчезает! После 30-35 лет снижается половая возбудимость, и половой акт естественным образом удлиняется.
В следующей статье мы рассмотрим самые эффективные техники коррекции данной проблемы.
#преждевременнаяэякуляция #мужскоездоровье #сексология #продлитьполовойакт #психология #интимноездоровье