Умение находиться в одиночестве - одна из самых недооценённых форм зрелости. Мы живём в эпоху постоянной связи и в связи с этим нам иногда кажется, что одиночество - это что-то ненормальное и даже опасное. Но именно способность иногда оставаться наедине с самим собой отличает эмоционально зрелую личность от той, что ищет внешние подтверждения своего существования.
С точки зрения психологии, человек, не умеющий быть один, живёт в зависимости от внешней стимуляции и его внутренний мир не наполнен настолько, чтобы выдержать тишину.
Такой человек ищет взаимодействие с другими не потому что хочет, а потому что не может иначе.
Исследования в области психологии показали, что "самодостаточное одиночество" связано с более высокой удовлетворённостью жизнью и саморегуляцией. Поэтому люди, которые время от времени уединяются, имеют более устойчивое чувство идентичности. Потому что находясь в одиночестве человек узнаёт кто он, когда не нужно играть роль.
Психологи отмечают, что страх одиночества связан с низкой толерантностью к внутренней пустоте. Но в реальности это может выступать как пространство, в котором может появиться смысл, который позволяет нам очиститься от всего ненужного и в первую очередь от ненужных мыслей.
Какой вывод можно сделать?
А он один: одиночество - это пространство, где человек перестаёт зависеть от внешних оценок и начинает строить контакт с собственным "я". И в этом контакте рождается настоящая сила лидера, которая не требует доказательств. Поэтому отстраняться от процессов это нормально и иногда даже полезно. Но главное не уйти в отшельники.