Иногда человек приходит в терапию вроде бы с обычным запросом: хочет наладить отношения, перестать чувствовать одиночество, понять, почему рядом никто не задерживается. Кажется, дело в партнерах или просто в невезении. Но шаг за шагом мы идем глубже и вдруг становится ясно, что внутри человека живет программа: «пока жив родитель, в моей жизни ничего не изменится».
Это не очевидное убеждение. Оно не звучит словами, но управляет решениями, выбором и отношениями. Человек хочет изменений, но будто стоит на месте и ждет чего-то, сам не зная чего.
Женщина, которая мстит маме
Например женщина выросла рядом с холодной, требовательной матерью. Та редко хвалила, часто сравнивала: “Посмотри, как другие живут, а ты?”
Девочка старалась заслужить любовь, но не получала отклика. И где-то глубоко внутри родилось решение: «раз тебе не нужна счастливая дочь, я не буду счастливой вовсе».
Прошли годы. Женщина стала взрослой, уверенной, привлекательной. В ней есть сила, ум и забота, но в любви все не складывается. Мужчины появляются, но отношения не держатся. Рядом с теми, кто искренне тянется к ней, она теряется, не чувствует отклика. А тех, кто холоден и далек, наоборот, не может отпустить.
Она будто сама себя наказывает.
Так проявляется старая боль через месть маме в виде собственной несчастливой жизни.
Она ставит на себе крест, чтобы мама когда-нибудь пожалела о том, как воспитывала дочь. Но мама не пожалела. А страдает теперь взрослая женщина, которая не позволяет себе быть счастливой.
Мужчина, который борется с отцом
Другой случай. Мужчина вырос с пьющим и агрессивным отцом. В детстве боялся, но дал себе клятву, что никогда не станет таким. Прошли годы, он стал сильным, успешным.
Но живет как будто в постоянной битве.
В споре он не уступает, в отношениях все время настороже. Внутри его крутит злость, а снаружи будто стоит бетонная стена. Он снова и снова рушит то, что начинает, пытается доказать, что он самый сильный и самый умный.
А на самом деле воюет с тем самым внутренним отцом, которого ненавидит и в то же время носит в себе.
Почему просто простить не сработает
Можно сказать я прощаю хоть тысячу раз, но если внутри продолжается война, ничего не изменится. Важно не просто простить, а решиться на перемены, поступать по-другому.
Перестать мстить, перестать ждать, что кто-то наконец изменится, что родитель извиниться.
Начать жить своей жизнью, без оглядки на историю родителей.
Ребенок не может понять, почему родитель так поступал. Но взрослый может перестать быть в этом конфликте.
Можно выстроить отношения с родителями по-другому, спокойно, без внутренней вражды.
Про веру в себя
Все эти истории про веру в себя, в людей, в жизнь.
Когда родители не дали почувствовать, что ты нужен и важен, обида становится щитом. Но этот щит не защищает, он мешает двигаться, дышать.
И тогда человек начинает доказывать, спорить, обесценивать других.
Так проявляется гордыня. А за ней скрывается старая боль и чувство внутренней убогости.
Что поможет
✔️ Признать, что родители дали столько, сколько могли.
✔️ Перестать ждать, что они изменятся и попросят прощения.
✔️ Идти к тем, с кем можно быть собой.
✔️ Учиться по-новому выражать свои чувства, не через обиду и борьбу, доказательства своей силы и правоты.
Когда человек перестает воевать с родителями, становится гораздо легче жить.
И тогда перемены действительно приходят, не после чьей-то смерти, а после внутреннего согласия жить по-своему.
Если вы узнали себя
Я не знаю других инструментов, кроме терапии, которые действительно помогают в таких случаях.
Потому что это не просто эмоции, это старые связи, отпечатанные в нашем теле и психике.
Приглашаю в работу с запросами на одиночество, невозможность построить отношения или повторяющиеся разрушения в семье.
А если вы узнали в себе эту программу и чувствуете готовность — приходите с этим в работу. Это именно то, что может поменять вашу жизнь: