Я очень часто говорю про энергию, как важно себя уважать, ценить, делать выборы исходя из своих желаний порой без поиска логики, я за системность даже в эмоциональном плане.
Когда тебе системно эмоционально плохо, тогда и в жизни все перестает складываться.
Когда тебе системно эмоционально хорошо, то все начинается складываться в жизни.
И очень важно отследить в каких ситуациях, в каком окружении ты теряешь контроль и выходишь из своей эмоциональной зоны комфорта, где твои личные границы нарушают, где ты чувствуешь дискомфорт и тд.
Когда отследила эти ситуации, делай план, как нормализовать свое эмоциональное состояние, иначе эти эмоции будут влиять на всю твою жизнь.
Когда все плохо, все раздражает, когда ты эмоционально не стабильна тебя может вывести даже мелочь и от этого тебе будет становиться только хуже.
Когда ты в моменте все отслеживаешь, старайся в следующий раз изменить свою реакцию, отношение, посмотреть под другим углом. Критично для тебя или нет. Если нет, то меняем стратегию. Если критично, то так же меняем стратегию.
Вопросов много, нет единого шаблона под каждую ситуацию. Но если найти в себе силы отследить и изменить, это большой шаг к изменению своего эмоционального состояния и своей жизни)