ГУСТАЯ И "ЖИДКАЯ" КРОВЬ.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ СГУЩЕНИИ, ИНСУЛЬТЕ И КРОВОТЕЧЕНИЯХ.
1. Густая кровь. Инсульт
Повышенная вязкость крови - явление довольно частое, возникающее по многим причинам: жаркий климат, перегревание, переохлаждение, недостаточное употребление воды, малоподвижный образ жизни, переедание, избыточный вес, пагубгые пристрастия, недосыпание, аутоиммунные заболевания, инфекции, воспалительные процессы, атеросклероз, гипертония, заболевания щитовидной железы, печени, почек, суставов, дыхательной системы, эритроцитоз, анемия, старение, сахарный диабет, избыток в рационе питания сахара, мучных изделий, мясных и молочных продуктов, кофе, гречки, грибов, картофеля, листовых зелёных овощей, избыточное употребление соли или наоборот длительная бессолевая диета, приём мочегонных средств и препаратов, приём витаминов К2, К, приём некоторых лекарственных растений (крапивы, боярышника, вереска, шиповника, аронии, пастушей сумки, хвоща полевого, кровохлёбки, горца почечуйного, манжетки, тысячелистника, корня валерианы).
Повышенная свёртываемость крови - опасное состояние грозящее выкидышами, аритмией, гипертонией, головокружением, хронической усталостью, кровотечениями, заболеваниями сердца, печени, а также грозящее инфарктом и инсультом.
Рекомендации при повышенной свертываемости крови:
-Внимательно следите за уровнем тромбоцитов и гематокрита в общем анализе крови.
-Пейте больше воды (лучше тёплой воды), пейте воду с лимоном, зелёный чай, каркаде, ягодные морсы, томатный сок.
Кофе рекомендуется убрать из рациона питания или заменить на цикорий.
Цикорий противопоказан при брадикардии, гипотонии, варикозе, мочекаменной болезни, при наличии камней в желчном пузыре, при язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, при гэрб, при гастрите с повышенной кислотностью.
-Выпивайте стакан или половину стакана воды натощак и за час-полтора до сна.
-Ограничьте до минимума употребление соли и сахара. Ограничьте, а лучше полностью исключите из рациона питания продукты, которые сгущают кровь: сыр, сметану, сливки, консервы, жареное, приготовленное во фритюре (пончики, чебуреки, картофель фри), переработанное мясо, сосиски, колбасы, картофель, сельдерей, макароны, гречку, рис, мучные изделия, грибы, свинину, печень, холодец, паштеты, костный бульон, листовые зелёные овощи, бананы, манго, кофе, желе, мармелад.
Особенно опасно одновременное сочетание картофеля или гречки с мясом и грибами.
-Добавьте в рацион питания продукты с содержанием омега-3, селена, магния, витаминов С, Е, В3, В6, пангамовой кислоты, ресвератрола, ликопина: гранат, ананас, чёрный виноград, ягоды, цитрусовые, вишню, арбуз, болгарский перец, термически обработанные помидоры, свёклу, чеснок, авокадо, масло оливы, семя льна, рыбу жирных сортов, имбирь, куркуму, миндаль, фундук, бразильский орех, каштановый и донниковый мёд, зелёный чай.
-Если у вас густая кровь, то запрещено бегать по утрам, запрещены прыжки, баня, вибромассаж, длительное нахождение в одной позе сидя или стоя, запрещён сон на левом боку и животе (особенно вредно при аритмии и сердечно-сосудистых заболеваниях), запрещены походы в горы, частые перелёты, частая смена часовых поясов и климата, запрещено перегревание, переохлаждение, поднятие тяжестей, недосыпание, стрессы, запрещены витамины К и К2.
Особую осторожность стоит проявить с препаратами содержащими метионин!
-Необходимы свежий воздух и комфортные физические нагрузки! Спите в темноте и тишине, с открытой форточкой даже в холодное время года, убирайте на ночь из спальни комнатные растения. Наиболее полезные часы сна с 22-23:00 до 5:30-7:00.
Нельзя спать на животе и левом боку!
Совершайте пешие прогулки, чаще выбирайтесь на природу, в лес, к морю, совершайте прогулки перед сном.
-Лекарственные растения, которые сгущают кровь, избегайте их: медуница, пижма, пастушья сумка, тысячелистник, кровохлёбка, горец почечуйный, кукурузные рыльца, хвощ, подорожник, валериана, вереск, крапива, боярышник, манжетка, арония, шиповник, бадан, кукурузные рыльца.
Хлорофилл сгущает кровь!
-Лекарственные растения, которые разжижают кровь: лабазник (таволга), облепиха (у облепихи сильный кроворазжижающий эффект), смородина, малина, кора белой ивы (кора белой ивы считается природным “Аспирином”) , донник (при длительном применении донник может провоцировать головные боли, головокружения и тошноту), конский каштан, полынь (внимание! Полынь не совместима с другими травами и лекарственными препаратами), красный клевер (красный клевер противопоказан при повышенных эстрогенах), чага (чага противопоказана при аутоиммунных заболеваниях), гинкго билоба (гинкго билоба противопоказан при гипотонии).
Внимание!!! Во время приёма кроворазжижающих препаратов, препаратов с содержанием ацетилсалициловой кислоты, при кровотечениях и перед операцией запрещены: облепиха, льняное семя, льняное масло, косточки лимона, чага, кора белой ивы, донник и другие травы, которые разжижают кровь.
-Высокое артериальное давление, густая кровь, стресс, недосыпание, обезвоживание, пагубные пристрастия, неправильное питание, сахарный диабет, избыточный вес, заболевания щитовидной железы, печени, почек, надпочечников, шейный остеохондроз, атеросклероз и воспалительные процессы в организме повышают вероятность инфаркта и инсульта!!!
При первых признаках инсульта (искривление мимики лица, искажение речи) и в период после необходим приём глицина. Как только случился инсульт, необходимо как можно быстрее положить больному под язык 3-5 таблеток глицина и проконтролировать, чтобы он ими не подавился.
Очень важно обеспечить больному поступление свежего воздуха, спокойную обстановку, соблюдение диеты и питьевого режима.
Внимание!!! Чрезмерное разжижение крови может привести к повышенной нагрузке на сердце, вызвать кровотечение и даже отрыв тромба!
2. Жидкая кровь, тромбоцитопения
Тромбоцитопения бывает при анемии, при инфекциях (особенно при герпесных инфекциях, при ВИЧ, при тяжёлых паразитарных и грибковых инфекциях), при аутоиммунных заболеваниях, при интоксикации, при онкологии, тромбоцитопения бывает в результате голодных диет, воспалительного процесса, в результате чрезмерного приёма кроворазжижающих средств или адсорбентов, в результате какого-либо истощения, а также при гормональных нарушениях, при патологиях щитовидной железы, при язвенной болезни желудочно-кишечного тракта, при генетических заболеваниях, при нарушении микрофлоры кишечника, при дефиците витаминов К и группы В.
Если кровотечение возникло в результате травмы рук, ног или пальцев, то рану необходимо поднять выше уровня сердца.
К области кровотечения прикладывается холод (особенно быстро помогает при носовых), например, что-то из морозилки.
При склонности к кровотечениям строго запрещены: перегревания, тёплые ванны, баня, подъем тяжестей, повышенные физические нагрузки, острая пища, жареное, горячая вода и горячая еда, стрессы, резкие перепады температуры.
В рацион питания рекомендуется добавить продукты с содержанием витаминов В12, В9, Д. Рекомендуется добавить в рацион питания листовые зелёные овощи, фрукты, печень, рыбу, говядину, творог, брокколи, манго, персики, бананы, гречку, морковь, грибы.
Кровоостанавливающим эффектом обладают крапива, пастушья сумка, тысячелистник, кровохлёбка, горец почечуйный, корни бадана, плоды черноплодной рябины (аронии), вереск, кукурузные рыльца, медуница.
