Спонтанное решение, которое меняет всё...
Возможно, вы полгода изучали рейтинги кормов, породы собак для квартиры и советы кинологов. А может, вы просто шли мимо птичьего рынка в воскресенье и встретили Его... Тот самый взгляд, полный безграничного доверия и вопроса: «Это ты мой человек?» И хотя вы всегда ровно дышали к кошкам, а о попугаях и не думали, ваша рука уже тянулась за кошельком, а в голове звучала единственная мысль: «Он должен быть моим».
Или другая история: ребёнок, который десять лет упрашивал «ну хоть кого-нибудь», и вот вы, солидный взрослый человек, наконец, сдаётесь. И с этого момента в вашей жизни появляется не просто «животное в доме». Появляется член семьи. Тот, кто встречает у двери, кто делит с вами диван, кому вы посвящаете истории в соцсетях и с кем разговариваете вслух, точно зная, что будет поняты.
Что же стоит за этой мгновенной, такой прочной и часто иррациональной связью? Почему существо другого биологического вида становится нашим самым верным другом, терапевтом и «сыночком» или «дочкой»? И почему для многих из нас общение с собакой после тяжелого дня бывает проще и приятнее, чем разговор с коллегой или даже родственником? Ответ кроется в глубинах нашей психики, в древних механизмах мозга и в удивительной биологической химии, которую запускают в нас эти хвостатые?
Немая связь, которая говорит так много
Мы и они: феномен удивительного сходства
Не секрет, что бытует мнение: питомцы со временем становятся похожи на своих хозяев. Вспомните карикатурное, но до боли узнаваемое зрелище из «101 далматинца»: худая, высокая хозяйка с такой же худой и длинной собачкой на поводке, или полная, добрая женщина в окружении упитанных, флегматичных мопсов. Это не просто совпадение и не только стиль одежды. За этим стоит глубокое психологическое явление – неосознанный выбор и взаимная адаптация.
Человек, сам того не осознавая, часто выбирает питомца, который отражает его внутренние черты или его «Я-идеальное». Активный, спортивный человек выберет джек-рассел-терьера, а не бассет-хаунда. Спокойный, домашний интроверт потянется к кошке, а не к собаке, требующей постоянной социализации. Но на этом сходство не заканчивается. Учёные заметили, что со временем мимика и даже черты лица хозяина и собаки могут становиться ближе. Происходит это благодаря зеркальным нейронам – особым клеткам мозга, которые отвечают за подражание и эмпатию. Вы хмурите брови, когда сосредоточены? Собака, постоянно наблюдающая за вами, может перенять эту «думающую» позу. Вы улыбаетесь, глядя на неё? Она учится распознавать и отвечать на эту эмоцию. Это медленный, почти незаметный танец двух существ, которые годами учатся понимать друг друга без слов.
Питомец как проект заботы: когда эмоциям не хватает выхода
Часто решение завести питомца рождается из подсознательной потребности дарить заботу. Современный мир может быть эмоционально стерильным: на работе нельзя показывать слабость, в социальных сетях – только успех, даже в кругу друзей порой боишься быть слишком навязчивым. А сердце просит любить, опекать, заботиться. И тут появляется Он – тот, кто эту заботу примет безоговорочно. Кому неважно, сколько вы зарабатываете и как выглядите. Кому нужны вы – с едой, лаской и вниманием.
Особенно ярко этот терапевтический эффект проявляется в работе с людьми с особенностями развития. Канистерапия (лечение с помощью собак) и иппотерапия (лечение с помощью лошадей) – признанные во всём мире методики. Детям с расстройством аутистического спектра (РАС) часто сложно устанавливать контакт «глаза в глаза» с людьми, это вызывает у них стресс. Собаке же прямой взгляд не так важен. Ребёнок может просто сидеть рядом, гладить её, чувствовать её тепло и дыхание. Это снимает тревожность, даёт ощущение безопасности и, что самое главное, мотивирует к коммуникации. Ребёнок, который не разговаривает с родителями, может начать произносить команды для собаки: «сидеть», «лежать». Это колоссальный прорыв.
Научный факт: Исследование, проведённое в Университете Линкольна (Великобритания), показало, что присутствие собаки снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень окситоцина (гормона привязанности) не только у самого хозяина, но и у всех участников эксперимента, находившихся в одной комнате с животным. Питомец становится живым «антистрессом», работающим на биохимическом уровне.
Спонтанность – это подсознание: почему тянет на определенную породу или окрас?
Та самая спонтанная покупка щенка «с рук» или внезапное решение забрать котёнка из приюта – это редко бывает чистой случайностью. Наше подсознание работает с образами и воспоминаниями. Если в вашем детстве был рыжий кот, который утешал вас после двоек и родительских нотаций, ваш мозг записал: «Рыжий кот = безопасность, утешение». Проходят годы. Вы – взрослый, сталкиваетесь с кризисом на работе или в личной жизни. Психика ищет ресурс, способ снять напряжение. И вдруг вы «случайно» видите в интернете фото рыжего котёнка из приюта. И вас накрывает волна тёплых, ностальгических чувств. И решение созревает мгновенно.
Это попытка психики воспроизвести позитивный опыт из прошлого, но уже на новом витке жизни. Вы не просто заводите рыжего кота. Вы бессознательно пытаетесь вернуть то чувство защищённости, которое когда-то дал вам ваш первый питомец. Это чистейшей воды психологический якорь.
Статистика подтверждает: Многие люди, имевшие в прошлом положительный опыт с определённой породой, склонны выбирать именно её снова. Владельцы лабрадоров часто остаются верны этой породе всю жизнь, называя их «идеальными семейными собаками». Это не значит, что лабрадор объективно лучше всех. Это значит, что образ этой собаки прочно ассоциируется у них с любовью, верностью и счастливыми моментами жизни.
Эмоциональный интеллект на четырёх лапах
Животные, особенно собаки, – это гении невербальной коммуникации. Они не понимают слов, но считывают микровыражения, позу, тембр голоса и запахи с точностью высокотехнологичного оборудования. Они знают, что вы грустите, ещё до того, как вы сами это осознали. Они чувствуют напряжение в теле, когда вы возвращаетесь с работы. Эта их способность заставляет и нас, людей, становиться более чуткими.
Воспитывая собаку, человек учится понимать язык тела. Виляние хвостом – не всегда радость. Напряжённая поза, прижатые уши, взгляд исподлобья – всё это сигналы, которые хозяин учится расшифровывать. Это прямая тренировка эмоционального интеллекта – способности распознавать эмоции другого. Прогулка с собакой, которая тянет к другой собаке, чтобы поиграть, – это урок переговоров и управления социальным взаимодействием. Мы начинаем лучше понимать не только своего питомца, но и людей вокруг.
Шкала разума: кто в доме самый умный?
Существуют различные рейтинги интеллекта собак, самый известный из которых составил профессор Стенли Корен. Он разделил интеллект на три вида: инстинктивный, адаптивный (способность к самостоятельному обучению) и рабочий (послушание). Лидерами по рабочему интеллекту (то есть по способности быстро понимать и выполнять команды) действительно стали бордер-колли, пудели и немецкие овчарки.
Но что это значит на практике? Умная собака – не просто цирковой артист. Это полноценный партнёр в диалоге. Бордер-колли может запомнить названия сотен игрушек и приносить именно ту, которую вы назовёте. Но важнее другое: эти собаки тонко чувствуют настроение хозяина и способны принимать самостоятельные решения. История пса по кличке Чейсер, которая знала более 1000 слов, – не феномен дрессировки, а доказательство колоссального потенциала взаимодействия двух видов.
Живая история: собака, которая вернула к жизни
Анне было 45, когда она потеряла мужа. Глубокая депрессия, апатия, нежелание выходить из дома. Друзья, отчаявшись, почти насильно привели к ней щенка спаниеля. Анна была в ярости: «Мне сейчас не до животных!». Но маленький, тёплый комок уже был тут. Он требовал еды, прогулок, внимания. Злиться было бесполезно.
Первый месяц был адом. Но потом что-то стало меняться. Чтобы выйти с собакой, надо было одеться. Пусть даже в старый тренировочный костюм. На улице её стали узнавать соседи: «О, какая прелесть! Как зовут?». Приходилось вступать в мелкие, светские беседы. Собака заставляла её вставать в одно и то же время, гулять в парке, смотреть по сторонам. Она снова начала замечать смену времён года. Однажды, гладя своего спаниеля, она поймала себя на мысли, что улыбается. И это была первая спонтанная улыбка за многие месяцы.
Собака не заменила мужа. Она вернула Анну к жизни, создав для неё новый, обязательный и наполненный смыслом распорядок. Она стала живым антидепрессантом, который работает на окситоцине.
Научный факт: Японские учёные в ходе знаменитого эксперимента доказали, что при длительном взгляде «глаза в глаза» между хозяином и его собакой у обоих резко повышается уровень окситоцина. Этот же гормон выделяется у матери, когда она смотрит на своего ребёнка. Фактически, биохимия подтверждает: для нашего мозга собака – почти что родной человек.
Они не заменят мир, но они делают его целым!
Так почему же мы считаем их членами семьи? Потому что с точки зрения нашей нейрохимии и психологии они ими и являются. Они дарят нам нечто большее, чем просто пушистый друг – они дарят нам чувство нужности, безусловное принятие и биохимическое благополучие. Они – пушистое зеркало, в котором мы видим лучшее в себе: способность любить, заботиться и быть верными. Они не требуют сложных диалогов, не осуждают, не предают. Их мир прост и ясен: ты – его весь мир, а он – твой верный спутник на этом отрезке пути. В их присутствии мы становимся немного добрее, спокойнее и целостнее. И в этом обмене – наша забота на их преданность – мы получаем не просто питомца. Мы получаем тихую гавань, живой источник радости и самое искреннее «спасибо» в мире, выраженное вилянием хвоста или мурлыканьем на коленях. И это, пожалуй, самая честная и простая формула счастья, которую только можно найти!
А какой домашний пушистик вызывает столько ярких и трепетных эмоций, делитесь своим опытом!