Лори Готтлиб. "Вы хотите поговорить об этом?"
«Природа жизни – меняться, природа человека – сопротивляться изменениям».
Эта книга — автобиографическая и в ней переплетаются личные переживания Лори и истории её пациентов. Всё начинается с кризиса в собственных отношениях Лори. Как часто бывает: мы хотим быть рядом с любимым человеком, строить совместные планы, разделять мечты — но молчим, не проговариваем свои глубокие потребности и страхи. Через два года приходит ледяной «холодный душ» реальности — накрывает непонимание, ранимость, боль, злость и одержимость партнером. И здесь, в уязвимости, не исключение — даже психотерапевты испытывают эти эмоции. В такие моменты всем нужна поддержка и опора. Лори обращается к психотерапевту, доктору Уэнделлу.
Так начинается не просто её личный путь, а удивительная история двойного процесса — Лори в личной терапии и одновременно ее работа с пациентами. Перед нами разворачиваются несколько жизненных линий, каждую из которых автор раскрывает с нежностью и глубокой эмпатией.
- Джон — успешный сорокалетний сценарист, уверенный, что весь мир вокруг глуп, но при этом безгранично любящий свою семью. Однако контакт с женой потерян.
- Рита — женщина в возрасте 69 лет, чьи дети отвернулись от неё. Она борется с чувством недостойности и самоуничижением, застряв в ошибках прошлого.
- Джулия — молодая профессор университета 33 лет, её борьба с раком наполнена надеждой и одновременно внутренним страхом. Её судьба — словно отражение самой жизни: желание жить и принять неизбежность.
- Шарлотта — двадцатипятилетняя женщина, чье тяжелое детство привело к алкоголизму и разрушительным отношениям. История боли, которую трудно принять или забыть, но всё это мешает полноценной жизни сейчас.
Читая эти рассказы, вы чувствуете как будто проживаете вместе с героями — злость и горе, радость и утраты. Много чувств и боли, но и надежды.
Большая часть великих трансформаций происходит после сотни мизерных, едва заметных шагов, которые мы делаем на своем пути.
Трогает история Джона, который, несмотря на любовь, убегает в работу и трудоголизм, не сумев справиться с горем утраты сына. Его жизнь начинает меняться, когда эта рана вскрывается, открыто признаётся и проживается.
Глубокое впечатление оставляет судьба Джулии — её смелость бороться, свет надежды, но в конце — принятие неизбежного. Это напоминание о том, что иногда мужество — это и есть встреча с реальностью жизни.
История Риты вдохновляет, показывая, как искренность и прощение себя открывают сердце навстречу любви и восстанавливают внутреннюю гармонию, снимая гнетущую самокритику и ненависть.
Один из самых важных шагов в психотерапии – помочь людям взять на себя ответственность за текущие собственные трудности. Только осознав, что они могут (и должны) наладить свою жизнь, они приобретают способность порождать изменения.
Во время чтения книги становится очевидно, насколько наша психика упорно сопротивляется переменам. Она как страж, который всеми силами защищает привычное, отторгает новое и пытается удержать нас в зоне комфорта. Путь к внутренним изменениям никогда не бывает лёгким — он требует мужества и усилий над собой. Лишь пройдя через это сопротивление, мы открываем дверь в иное качество жизни, где возможно настоящее обновление и рост.
Такие книги вдохновляют меня на искренность и работу с собой в терапии. А о чем это для вас?