СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА — БРАУНИ ИЗ НУТА И БАНАНОВ
Мяу, мои пушистые сладкоежки! 😻🍫 А теперь приготовим десерт, который поразит вас до глубины души! 🤯 Ведь он... полезный? Да! ✅ Без муки? Да! ✅ А на вкус — самый что ни на есть настоящий брауни! 🍫✨
БРАУНИ ИЗ НУТА И БАНАНОВ 🌰🍌🍫
ИНГРЕДИЕНТЫ: 🧾📝 •Нут консервированный: 1 банка (240 г) 🌰 •Бананы очень спелые: 2 шт. 🍌 •Яйцо: 1 шт. 🥚 •Какао-порошок: 60 g •Арахисовая паста: 70 g •Кленовый сироп или мед: 80 ml •Растительное масло: 2 ст.л. •Разрыхлитель: 1 ч.л. •Сода: ½ ч.л. •Соль: ¼ ч.л. 🧂 •Темный шоколад: 50 г 🍫
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ⏰ 45 минут + охлаждение 🕐 СЛОЖНОСТЬ:🐾 Проще некуда 🐱
ИНСТРУКЦИЯ: 👩🍳✨
1. 🔥 Разогрейте духовку до 180°C
2. 💧 Слейте жидкость с нута, промойте
3. 🥣 В блендере измельчите нут, бананы, яйцо, пасту, сироп и масло
4. 🍫 Добавьте какао, разрыхлитель, соду и соль
5. 🔪 Шоколад порубите, вмешайте в тесто
6. 🍰 Перелейте тесто в форму, разровняйте
7. 🔥 Выпекайте 25-30 минут
8. ❄️ Дайте полностью остыть перед нарезкой
ПОЧЕМУ ЭТО ШЕДЕВР? 🎨🤩 Это обманка для мозга!🧠❌ Ни за что не догадаетесь, что в основе нут и бананы! Брауни получается супер-шоколадным, влажным... Настоящая сказка для тех, кто следит за питанием! 💖
СОВЕТ ОТ МАРУСИ: 😼🌟 Чем спелее бананы, тем слаще будет брауни! Арахисовую пасту можно заменить на любую ореховую! Для веганского варианта замените яйцо на 2 ст.л. крахмала! 🌱
#МарусяГотовит #СладкаяВыпечка #Брауни #Безглютена #ПолезныеДесерты #Нут #Бананы #ШоколадныйРай