Когда «много энергии» — это не просто темперамент
Многие родители слышали от специалистов фразу: «Ваш ребёнок гиперактивный».
Но что это значит? Это не диагноз и не приговор.
Это особенность работы нервной системы, при которой ребёнок быстрее реагирует, активнее двигается, быстрее утомляется и сильнее эмоционально откликается.
Что такое гиперактивность — простыми словами
Слово «гипер» происходит от греческого и означает «сверх».
«Активность» — это действие, деятельность.
То есть гиперактивность — это повышенная активность, превышающая возрастную норму.
Такие дети:
- часто отвлекаются и им трудно удерживать внимание;
- двигаются даже тогда, когда нужно сидеть спокойно;
- говорят и действуют, не подумав;
- бурно реагируют на эмоции — и положительные, и отрицательные;
- быстро загораются, но так же быстро теряют интерес.
Это не вопрос характера или воспитания.
В основе гиперактивности часто лежит минимальная мозговая дисфункция (ММД) — следствие генетических факторов, родовых травм или ранних инфекций.
Почему гиперактивным детям сложно
- Они быстро утомляются — внимание «перегорает».
- Им трудно следовать длинным инструкциям.
- Эмоции выплескиваются сразу, без фильтра.
- Они часто слышат критику, что снижает уверенность в себе.
В результате формируется тревожность, протестное поведение и страх ошибок.
Разорвать этот круг можно, если изменить подход к воспитанию и обучению.
Как помочь гиперактивному ребёнку: инструкция для родителей и педагогов
1. Работайте с ребёнком в первой половине дня.
Утром его нервная система более устойчива, вечером — быстрее наступает перевозбуждение.
2. Делите задачи на короткие этапы.
10–15 минут работы — перерыв — снова работа.
Короткие фазы помогают удерживать внимание и избегать переутомления.
3. Уменьшайте требования к аккуратности на старте.
Главное — сформировать у ребёнка чувство успеха. Сначала важно, чтобы получилось, а не чтобы было идеально.
4. Используйте тактильный контакт.
Поглаживания, прикосновения, лёгкий массаж стабилизируют эмоциональное состояние ребёнка.
5. Договаривайтесь заранее.
Говорите, что будет происходить, какие правила и последствия.
Предсказуемость снижает тревогу.
6. Давайте короткие, конкретные инструкции.
Не «сделай всё аккуратно», а «возьми тетрадь», «открой страницу десять», «напиши три слова».
Чёткие шаги помогают концентрироваться.
7. Поощряйте сразу.
Хвалите немедленно, не откладывая на потом:
«Ты здорово досидел до конца урока!»
Для таких детей похвала эффективнее наказания.
8. Предоставляйте выбор.
Даже небольшой выбор («начнём с рисования или с чтения?») помогает снизить сопротивление и даёт ощущение контроля.
9. Посадите ребёнка ближе к себе.
Физическая близость взрослого повышает внимание и чувство безопасности.
10. Оставайтесь спокойными.
Гиперактивные дети чувствуют эмоции взрослых острее других.
Ваше спокойствие становится для них якорем.
Главное правило: не ломать, а направлять
Сделать гиперактивного ребёнка «тихим и послушным» невозможно — и не нужно.
Задача взрослых — научить его жить в мире с собой и другими.
Помните:
- такие дети энергичны, творческие, чувствительные;
- им нужны чёткие границы и поддержка, а не постоянный контроль;
- они не трудные — они просто другие.
Шпаргалка для родителей
- Не ругайте — помогайте сосредоточиться.
- Не наказывайте — направляйте.
- Не «успокаивайте» насильно — дайте движение.
- Не ждите «как у всех» — создайте свой ритм.
Материал подготовлен специалистами Учебного центра «НЕ ШКОЛА АБСОЛЮТ» — пространства, где детям с особенностями развития помогают раскрыть потенциал, а родителям — понять и поддержать их.