Автоматические реакции Когда человек попадает в стресс или нестандартные ситуации, что тоже является стрессом, запускаются именно они. Знакомьтесь: 🟣Нападение (бить в морду, обвинять и предъявлять претензии первее оппонента). 🟣Убегание (физическое покидание места происходящего, заканчиваете разговора по телефону, смена темы). 🟣Замирание (выключение чувств и эмоций, молчание при конфликте, реальная потеря голоса). 🟣Подчинение (безапеляционное послушание авторитету, выполнение рекомендаций без вопросов, следование за толпой). 🟣Саморазрушение (самобичевание, порезы, алкоголизм, самокритика). Они помогали нашим предкам дожить до сегодняшних дней и стоят на страже нас вне зависимости, понимаем мы их или нет, знаем ли их или где-то что-то слышали. Надо помнить, что ни одна из автоматических реакций не является плохой или хорошей. Главная задача — преодолеть что-то сейчас, выжить хоть как-то. А уж потом будем разбираться, как дальше.