Октябрь традиционно считается Всемирным месяцем осведомленности о раке молочной железы. Это хороший дополнительный повод, чтобы вспомнить о важности внимания к своему здоровью и своевременной диагностики. Мы совместно с Благотворительным фондом помощи женщинам с онкологическими заболеваниями «Дальше» решили объединиться, чтобы рассказать и напомнить, почему так важно регулярно проходить обследование.
Почему важно говорить об этом
Рак молочной железы остается самым распространенным онкологическим заболеванием. В 99% случаев он встречается у женщин и в 0,5–1% случаев – у мужчин. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году он был диагностирован у 2,3 млн женщин и стал причиной 670 000 случаев смерти. В России ежегодно выявляют около 85 тыс. новых случаев заболевания. Согласно оценкам ученых, каждые 60 секунд этот диагноз ставят четырем женщинам в мире.
Риск развития патологии увеличивается с возрастом, особенно после 40 лет. Большая часть пациентов (77%) приходится на женщин старше 50 лет
Факторами риска развития заболевания, кроме возраста, являются наследственность и образ жизни: ожирение, постоянный стресс и злоупотребление алкоголем повышают риск развития заболевания.
Несмотря на опасность болезни, врачи и ученые все больше понимают природу ее возникновения. Кроме того, на ранних стадиях рак груди лучше поддается лечению, например, на ранних стадиях шанс полного излечения превышает 95%. Медицина уже находится на том уровне, что контролю поддается заболевание и на более поздних стадиях. Это значит, что вовремя пройденное обследование действительно может спасти жизнь.
Чтобы привлечь внимание к проблеме, Всемирная организация здравоохранения в 1993 году объявила октябрь Месяцем осведомленности о раке молочной железы. Благотворительный фонд «Дальше» ежегодно проводит в России акцию «Розовый Октябрь», чтобы как можно больше женщин узнали, как правильно позаботиться о здоровье груди. Обратиться за помощью в организацию может абсолютно любая женщина, столкнувшаяся с онкологическим диагнозом, а также ее близкие. Это можно сделать через онлайн-платформу «Вместе Плюс» vmesteplus.ru.
Шаги, которые помогут сохранить здоровье груди
Многие женщины откладывают поход к врачу из-за страха, нехватки времени или уверенности, что всё в порядке. Однако рак груди может развиваться без боли или видимых симптомов. Именно поэтому важно регулярно проверять свое здоровье и не переносить визит в медицинские учреждение «на потом». Вот несколько простых шагов, которые помогут сохранить здоровье груди:
Регулярное самообследование. Его рекомендуется делать раз в месяц, через 5–7 дней после окончания менструации. Осмотрите грудь и проверьте, нет ли изменений формы, втяжений, высыпаний или уплотнений. Если вы заметили какие-либо изменения или почувствовали непривычные боли, стоит проконсультироваться с врачом.
Профилактические осмотры. Женщинам до 40 лет рекомендуется делать УЗИ молочных желез раз в год. После 40 лет специалисты советуют делать маммографию по назначению врача, обычно ее проводят раз в 1–2 года.
Здоровый образ жизни и забота об организме. Сбалансированное питание, здоровый сон, отказ от курения и алкоголя — все это реально снижает риск развития онкологических заболеваний. Поэтому старайтесь находить время для отдыха, высыпаться и меньше переживать, чтобы избежать скачков гормона стресса и хронического напряжения.
Что делать, если вам поставили этот диагноз
Если вы столкнулись с заболеванием, в первую очередь помните, что вы не одни — это путь, по которому идут тысячи женщин.
- Ищите истории тех, кто уже справился. Это даст вам силы и надежду, покажет, что в конце туннеля есть свет. Именно для этого Фонд создал онлайн-платформу «Вместе Плюс» — безопасное пространство, где женщины могут получить профессиональную поддержку онкопсихологов, юристов, реабилитологов и пообщаться с теми, кто уже прошел этот путь.
- Это не борьба, а путь. Борьба отнимает колоссально много энергии. Гораздо продуктивнее сосредоточиться на управлении своим состоянием и на том, что ждет вас впереди.
- Позвольте себе быть уязвимой. Не нужно всегда «держаться» и быть сильной. Признавать страх, боль и усталость — это нормально. Профессиональная психологическая помощь онкопсихолога учит техникам саморегуляции, которые помогают справляться со стрессом, тошнотой и страхом перед процедурами.
- Ваша жизнь после диагноза может стать лучше. Многие женщины, прошедшие этот путь, каким бы странным это ни казалось, благодарят его за переоценку приоритетов. Диагноз заставляет сосредоточиться на том, что по-настоящему ценно и наполняет смыслом.
Благотворительный фонд «Дальше» помогает населению получить достоверную информацию о раке молочной железы и оказывает поддержку женщинам, которые столкнулись с диагнозом. На сегодня организация существует только за счет пожертвований: поддержать ее можно на этой странице или сделать разовое пожертвование через СБП.
Реклама ООО ТЕКСТУРА
ИНН: 9702045707
Erid:2VfnxvU96ED