Что МЕШАЕТ ребёнку уснуть?
Недавно вела сопровождение семьи, где мы мягко меняли способ засыпания малыша: с рук и с соской ➡️ на засыпание рядом с мамой в приставной кроватке.
После настройки режима и питания всё шло хорошо. Сначала мама убрала соску - и малыш уснул за 7 минут просто на руках, без укачивания!
Я в шоке! ))) без соски
Зашли, все сделали, был спокоен аж до закрытия ритуала. Это было 21:03. Начал хныкать, я попробовала взять его горизонтально, 21:05 успокоился в горизонтальном, но потом начал опять хныкать и выворачиваться в 21:07. Я снова его взяла вертикально, повыше на левое плечо, он уложил голову на плечо и в 21:10 уснул!
Через пару дней начали практиковать засыпание в кроватке.
И тут мы столкнулись с интересным моментом: в целом ребёнок был готов, пробовал улечься, немного похныкивал, но потом - резкая истерика и слёзы. Он явно МОГ уснуть сам, но что-то ему мешало.
📹 Я попросила видео с укладывания - и вот, что мы нашли. Эти детали часто незаметны, но они реально мешают ребёнку расслабиться и уснуть⬇️
1️⃣ СЛИШКОМ ЯРКИЙ НОЧНИК
В комнате было слишком светло, хоть был включен всего лишь ночник. Даже самый тусклый ночник освещает всю комнату, ребёнку хочется всё рассматривать, а не спать.
➡️ Решение: Накройте ночник тканью (лучше красного цвета) или оставьте свет в коридоре, чтобы он проникал только из-под двери. Полумрак - наш лучший друг.
2️⃣ НЕУДОБНОЕ «ПРИЗЕМЛЕНИЕ» В КРОВАТКУ
После ритуала на ручках, в кроватку мама перекладывала малыша на спину. И видно, как он мгновенно напрягался всем телом, выгибался и крутил головой. Если класть ребенка спиной вниз, это может вызывать чувство падения.
➡️ Решение: Кладите ребёнка в кроватку на бочок. Дальше он сам найдет удобную позу.
3️⃣ПОДЪЕМ ЗА ПОДМЫШКИ
Когда малыш вставал на четвереньки, мама машинально пыталась помочь ему лечь обратно - аккуратно брала его под мышки, чуть приподнимала, чтобы уложить. Но! Для тела ребёнка это сигнал: «взяли за подмышки → значит, берут на руки, достают из кроватки».
Он приподнялся, приготовился идти к маме на ручки... А тут не берут, так еще и пытаются положить! Возникла растерянность, плач и попытка вернуться «на руки».
➡️ Решение: Помогите мягко лечь на живот, не поднимая вверх. Или дайте возможность исследовать кроватку, поползать и попробовать лечь самому - это нормальный этап гнездования.
4️⃣НЕПРАВИЛЬНАЯ ПОЗА МАМЫ РЯДОМ
На записи видно, что мама лежит рядом с приставной кроваткой, но опирается на локоть и находится намного выше уровня малыша. Малыш видит, что мама вроде рядом, но не на одном уровне - тянется, поднимается на четвереньки, чтобы достать до её лица.
➡️ Решение: садитесь или ложитесь рядом так, чтобы ваше лицо было на уровне лица малыша, когда он лежит. Тогда он не будет вставать, пытаясь «дотянуться» до вас, и быстрее расслабится.
Еще про 3 менее очевидные, но не менее важные причины: от телесных ощущений до состояния самой мамы читайте в посте телеграмм: