Постоянная тяга к телефону, отсутствие интереса к активностям и быстрая утомляемость — знакомая ситуация для большинства родителей. Дарья Шеменева — менеджер Детского клуба Encore Ходынка, рассказывает, почему современным детям сложно полюбить спорт, и разбирает на примерах, как гаджеты могут стать не проблемой, а инструментом. Узнайте, как помочь ребенку найти свой вид активности и вернуть радость движения в его жизнь.
1. Как, на ваш взгляд, современные гаджеты изменили детский досуг, и как это повлияло на физическую форму и интерес к спорту у нынешнего поколения?
Современные гаджеты кардинально изменили детский досуг, прежде всего, за счет изменения темпа восприятия информации. Дети привыкают к быстрой смене ярких картинок и коротким форматам, что формирует клиповое мышление. Такой интенсивный информационный поток — серьезный стресс для развивающегося организма, что часто приводит к переутомлению, нервному истощению и потере интереса к дополнительной активности. В результате ребенок инстинктивно выбирает пассивный отдых с телефоном, что лишь усугубляет усталость: мозг продолжает работать в напряженном режиме, а тело не получает необходимой нагрузки. Это может замедлять физическое развитие.
В этих условиях спорт и активный отдых без гаджетов становятся не просто альтернативой, а необходимостью. Важно целенаправленно включать в расписание ребенка тренировки, знакомить его с разными видами активности, тем самым компенсируя нагрузку от цифровой среды. Хотя современных детей сложнее вовлечь в деятельность, требующую терпения и концентрации, эту задачу можно превратить в возможность. Взрослым нужно стать проводниками, которые помогут ребенку адаптироваться к «быстрому» миру и научат его навыкам, не связанным с интернетом. Прогресс неоднозначен: с одной стороны, дети получили доступ к знаниям, с другой — разучились концентрироваться на долгих задачах. Задача взрослого — вернуть этот навык, обучая двигаться маленькими шагами от простого к сложному.
2. Считаете ли вы, что гаджеты — это «враг» спорта, или же их можно превратить в союзника?
Гаджеты сами по себе — не враг. Как и любой инструмент, они могут быть как вредны, так и полезны — все зависит от цели и баланса в их использовании. В контексте физической активности они могут стать мощным союзником. Автоматизация многих процессов и высокий темп взаимодействия с технологиями позволяют сместить фокус на результат и достигать его быстрее.
В Encore Fitness мы активно внедряем инновационное оборудование в тренировки. Ключевой принцип — каждое новшество должно иметь четкое обоснование. Мы всегда задаемся вопросами: зачем это нужно, какую пользу это принесет и какого результата поможет достичь ребенок. В итоге у нас получаются насыщенные программы, где современные технологии гармонично сочетаются с классическими подходами к физическому воспитанию.
Яркий пример такого подхода — интерактивный фитнес. Это отличная комбинация физического развития и высоких технологий, которая интуитивно понятна ребенку. Специальные интерактивные экраны и проекторы превращают выполнение упражнений в увлекательную игру: ребенок может бежать по виртуальной трассе, уворачиваться от цифровых препятствий или выполнять задания на скорость и точность. Это не только мотивирует детей двигаться, но и развивает координацию, реакцию и пространственное мышление. В итоге у нас получаются насыщенные программы, где современные технологии гармонично сочетаются с классическими подходами к физическому воспитанию.
3. Как правильно выбрать вид спорта или активность для «цифрового» ребенка?
Здесь нет универсального секрета, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Возможно, придется попробовать множество вариантов, а может, подходящий найдется сразу.
На мой взгляд, первоочередная задача — сделать саму физическую активность, активный отдых и развлечения без гаджетов естественной нормой для семьи и ближайшего окружения ребенка. Когда такой досуг станет привычным, можно двигаться дальше: пробовать разные направления, наблюдать за реакцией, отмечать сильные стороны и искренние интересы ребенка.
Именно поэтому для меня важно, чтобы тренеры в детском клубе имели опыт в разных видах спорта. Это дает ребенку возможность не просто начать заниматься фитнесом, а познакомиться с несколькими спортивными дисциплинами в одном месте.
4. На что ориентироваться: на мнение родителей, модные тенденции или индивидуальные особенности характера?
В работе детского фитнес-клуба Encore Kids мы учитываем все эти факторы. Поведение и ценности семьи, безусловно, играют ключевую роль. Однако в рамках тренировочного процесса мы, как тренеры, опираемся в первую очередь на дисциплину, мотивацию и вовлечение. Мы знакомим детей с разными направлениями, чтобы привить им устойчивый интерес к активному образу жизни. Как и в любом новом деле, особенно в спорте, важны дисциплина и разумные ограничения — это наша основа как наставников.
Модные тенденции мы тоже не игнорируем. Чтобы эффективно взаимодействовать с новым поколением, необходимо понимать их интересы и быть в курсе прогрессивных открытий — не только в технологиях, но и в сфере развития в целом. Важно ориентироваться в трендах, чтобы предлагать актуальные альтернативы и оставаться для детей интересными и авторитетными проводниками в мир спорта.
