Найти в Дзене
Психолог на связи

Как устроена психика тех, у кого все получается?

Сегодня хочу поделиться с вами одной крутой мыслью о деньгах, значимых результатах и той невидимой работе психики, которая за ними стоит. Есть, пожалуй, самый сложный навык в мире. Это не умение зарабатывать миллионы или строить бизнес с нуля. Это навык держать фокус на одной цели и выполнять задуманное. А есть второй, не менее ценный: навык выполнять рутинные задачи на протяжении долгого времени, когда энтузиазм уже закончился, а результат ещё не виден. И это два самых, что ни на есть взрослых навыка.  Вспомните детей. Ребёнок не может долго удерживать внимание на одной цели, ему важно попробовать всё и сразу. И он вряд ли будет день за днём выполнять скучные, повторяющиеся действия, если не видит в этом сиюминутной выгоды или игры. Но когда я говорю «взрослые» я не про возраст в паспорте. Я про структуру психики, про зрелую личность, которая способна на это. Можно в 40 лет иметь инфантильное отношение к целям: хочу всё и сразу, бросаю на полпути, если не получается быстро, ищу

Сегодня хочу поделиться с вами одной крутой мыслью о деньгах, значимых результатах и той невидимой работе психики, которая за ними стоит.

Есть, пожалуй, самый сложный навык в мире. Это не умение зарабатывать миллионы или строить бизнес с нуля. Это навык держать фокус на одной цели и выполнять задуманное.

А есть второй, не менее ценный: навык выполнять рутинные задачи на протяжении долгого времени, когда энтузиазм уже закончился, а результат ещё не виден.

И это два самых, что ни на есть взрослых навыка. 

Вспомните детей. Ребёнок не может долго удерживать внимание на одной цели, ему важно попробовать всё и сразу. И он вряд ли будет день за днём выполнять скучные, повторяющиеся действия, если не видит в этом сиюминутной выгоды или игры.

Но когда я говорю «взрослые» я не про возраст в паспорте. Я про структуру психики, про зрелую личность, которая способна на это.

Можно в 40 лет иметь инфантильное отношение к целям: хочу всё и сразу, бросаю на полпути, если не получается быстро, ищу виноватых.

А можно в 25 обладать «взрослой» психикой: видеть цель, дробить её на шаги и методично, через «не хочу», поддерживая внутреннюю гармонию и мотивацию, делать необходимое.

Что же делать, если этих навыков пока нет?

Важно признать свою «детскую» часть. Не бороться с ней, а договориться. «Я понимаю, что тебе скучно. Мы сделаем эту рутину, а потом я дам тебе отдохнуть/сделаю что-то приятное». И не забывать выполнять обещанное) баланс работы и удовольствия очень важен.

Дробить цели до состояния «понятно, что делать прямо сейчас». Не «построить бизнес», а «написать план первого шага на 10 пунктов».

Ещё помогает создание ритуалов и системы. Рутина перестаёт быть мучительной, когда превращается в привычный ритуал, как чистка зубов по утрам.

Именно эта способность: фокусироваться и делать рутину, и есть тот фундамент, на котором строятся и финансовый успех, и реализация в профессии, и любая другая значимая цель.

Это и есть настоящая взрослость, не в годах, а в умении держать слово, данное самому себе.

А как вам даётся этот «взрослый» навык? В чём вам сложнее? 🌿