Ошибка многих смотреть и видеть не суть, а отвлекающие факторы, теряя при этом нить главного, упуская важность момента.
Когда я записываю ролики, видео с комплексами упражнений, многие люди делают мне замечание, что у неё с лицом, сделайте лицо попроще, где улыбка и т.п.
Почему люди привыкли воспринимать, что автор видео должен развлекать народ.
Я подхожу к делу серьёзно, мне важно донести суть информации и когда я выполняю упражнение, я всегда сосредоточена, потому что отслеживаю работу части тела, в частности, мышцы, которая задействован в упражнении и поверьте улыбаться это последнее, что мне хочется.
У людей есть привычка додумывать то, о чем их не просят, при этом делая свои выводы по полученной информации, но истины в этих домыслах может и не быть.
Поитогу получается, что мы сами себе придумали, сами обиделись (она не улыбнулась, значит злая, это в качестве примера), мы включаем свой эгоизм, напрочь забывая о других, может тому человеку хочется в данную минуту помолчать и ему не до улыбок, но настроение при этом хорошее. Мы же все разные, реакции у нас тоже разные. Смотрите на действия и поступки, откидывайте лишнее и все будет прекрасно.
Поэтому ещё раз совет смотрите не на моё лицо, а на те движения которые я показываю, читайте (слушайте) рекомендации, которые я даю, применяйте их, самое главное, на практике и увидите как меняетесь вы и ваше тело.
Конечно, проще посмотреть что то развлекательное, ненавязчивое: очередной короткий ролик, где обещают мгновенный эффект, без приложения усилия, потом разочароваться в очередной раз и забросить мысли (мечты) о красивой, подтянутой фигуре, о хорошем здоровье, до очередного обострения болезни, когда мы понимаем, что надо впускать в свою жизнь физические упражнения и мы снова в поиске очередного ролика, который без усилий нам подарит здоровье и красивую фигуру.
Поверьте, без приложения усилия не будет результата, под усилием надо понимать, не только выполнение упражнений до потери пульса (я утрирую, конечно), но и каждодневную рутину: начинать день с зарядки, раза два в неделю тренировки хорошей интенсивности (силовые комплексы, растяжка), следить за питанием, режимом сна, это поверьте очень непросто, чтобы все получилось нужен серьёзный внутренний настрой, желание изменить себя, понимание для чего вам это надо. И начать действовать прямо сейчас, после прочтения этих строк.
А мы как обычно почитаем, согласимся и поток жизненных задач захлестнет нас и мы позабудем то, что сейчас читали и с чем соглашались.
Выбор за вами, как обычно.
А я вот с пути здоровья, временно перешла на тропинку нездоровья, надеюсь, что это скоро закончится. Как то сильно меня поднакрыла очередная болячка, возраст, наверное, сказывается.
Исходные данные, почему я забила тревогу, что даже пошла к врачу: вторую неделю болит голова, сначала думала мигрень, у меня бывают приступы, обычно два-три дня и все я про неё забываю, тут немного все по другому, в субботу схожу к неврологу, посмотрим, что скажет, хочу, конечно выпросить талон на мрт или кт, что там делают, чтобы посмотреть сосуды головы. Терапевт померила давление оказалось 140/90😱для меня это очень высоко, заказала себе тонометр, буду отслеживать давление, таблетку боюсь пить для снижения давления, кажется, если выпью, то скажу привет старости и таблетки станут моим спутником по жизни, пока я к этому не готова.
Бывают ли у вас мигрени, чем спасаетесь? А что с давлением?
Кстати, приглашаю в мой телеграмм, там ещё больше информации для вас... но это не точно🫣