На небольшом, казалось бы, участке сосредоточено множество жизненно важных органов и структур, что делает шею стратегически значимой областью человеческого тела. Малейшее повреждение в этой зоне может представлять реальную угрозу для жизни. В свете этого, для предотвращения негативных последствий, связанных с беспечностью, неосведомленностью или чрезмерными нагрузками, необходимо рассмотреть анатомические и функциональные особенности шеи, а также потенциальные риски, связанные с ее дисфункцией. Анатомическая структура шеи Шея состоит из семи позвонков, образующих шейный отдел позвоночника. Первый позвонок, известный как Атлант, играет ключевую роль в поддержании структурной целостности головы. Он прикрепляется к затылочной кости и выполняет функцию стабилизации черепа, подобно мифическому титану, удерживающему небесный свод. Мышечно-фасциальная система шеи представляет собой сложную сеть мышечных и соединительнотканных структур, которые переплетаются, образуя костно-мышечный каркас. В
Красивая шея – простые упражнения (часть 1)
18 ноября18 ноя
2 мин