Термин "нарциссизм" в информационном поле стало принято употреблять в негативном ключе. С этим словом ассоциируются самовлюбленные, холодные люди, жадные до внимания и признания.
Но на самом деле определенный уровень нарциссизма есть у нас всех. Характеристика нашей нарциссичности связана с нашей самооценкой, с самосохранением, с любовью к себе и уверенностью в своих силах.
👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии.
В психологическом смысле нарциссизм как характеристика столь же нормален как, например, агрессия, тревожность, волевые качества и тд
Но также, как и в случае уровня агрессии и тревожности, бывают и разные уровни нарциссизма. Он может стать «здоровым» или «нездоровым».
🌷Здоровый нарциссизм: это сбалансированная самооценка и способность любить себя не только тогда, когда мы ощущаем любовь и признание от окружения, но и когда чувствуем, что нас отвергают. Здоровый нарциссизм - это адаптивная защита нашего Я, она помогает нам быть гибкими и лучше справляться с жизненными вызовами.
👸Нездоровый нарциссизм: бывает либо чрезмерным (тогда мы и видим грандиозность, чувство избранности, потребность в постоянном внимании и восхищении, чувствительность при угрозах самооценке, эксплуататорские тенденции в отношениях, недостаток эмпатии) либо недостаточным (нарциссическая травма - неполноценность, постоянные сомнения в себе, ощущение стыда). Нездоровый нарциссизм в отличие от здорового - довольно хрупкая конструкция, которую человеку нужно тщательно оберегать.
Нездоровый нарциссизм развивается тогда, когда маленький ребенок в результате определенных условий воспитания не смог адекватно переработать и благополучно встроить в свою психику два ощущения:
ощущение своего всемогущества и ощущение беспомощной неполноценности
Мы все испытываем эти чувства, когда приходим в этот мир. Маленький ребенок по определению беспомощен и зависим, он не сможет о себе позаботиться без материнской помощи. Для компенсации состояния беспомощности у него появляется ощущение всемогущества - "я центр мира, все крутится вокруг меня".
Хорошая заботливая мать в первые годы жизни ребенка поддерживает это ощущения всемогущества у ребенка, тем самым закладывая прочный фундамент для становления здоровых механизмов в его психике.
Личность с чрезмерной степенью нарциссизма в детстве пережила сильный эмоциональный голод рядом с холодной, отстраненной матерью, которая не откликалась адекватно на его потребности. Это привело к возникновению преждевременного и очень шаткого, уязвимого чувства автономии. Для компенсации этой уязвимости сформировалась фантазия о всемогуществе и исключительности.
В структуре нарциссической личности образуются две части: голодная (постоянно жаждет психологической подпитки извне) и грандиозная. Эти две части отделяются друг от друга посредством механизма расщепления. Голодная часть тщательно скрывается от других людей, а посредством грандиозной части человек взаимодействует с миром.
Механизм расщепления определяет и то, как человек взаимодействует с другими людьми - то ощущая их как прекрасных и совершенных, то как полных ничтожеств. Так проявляется внутренний конфликт нарциссического человека. Посредством проекций он выносится вовне и разыгрывается в отношениях, часто вызывая знаменитую динамику "эмоциональных качелей".