Сегодня психология повсюду: курсы, марафоны, советы — «будь в ресурсе», «повышай самооценку», «будь женственной». Казалось бы, это должно помогать. Но за красивыми фразами нередко скрывается новое давление. Из-за отсутствия лицензирования и контроля на поле выходят те, кто не учитывает контекст и продаёт универсальные рецепты счастья. Они уверенно говорят, как надо жить, и если не получается — виноват ты. Так психология, которая должна освобождать, превращается в источник новых «надо».
Парадокс улучшения
Массовая мотивация часто диктует конкретные действия: вставать в 5 утра, медитировать, отказаться от кофе. Это может быть полезно, но не всем. Универсальные правила игнорируют вашу реальность и индивидуальные потребности. Иногда путь к себе — это не движение вперёд, а остановка и пауза, чтобы услышать, чего вы действительно хотите. Давление соответствовать чужим идеалам может отвлекать от настоящих ощущений и мешать чувствовать себя целостной личностью.
Настоящее «Я» — не в идеальности
Популярная психология навязывает идеи «быть успешной», «в ресурсе», «собранной». Но настоящая психология не про идеальность, а про человечность и контекст. Истинное «я» не нуждается в апгрейде. Оно нуждается во внимании, в понимании своих ощущений и потребностей. Когда мы перестаём пытаться улучшать себя по чужим шаблонам и начинаем слушать себя, мы впервые становимся по-настоящему собой.
Добро пожаловать в проект VOZVRAT!
Наши специалисты, имея личный опыт преодоления эмоциональной зависимости, успешно помогают людям в подобных ситуациях вернуться к свободной и полноценной жизни.
Запишитесь на консультацию и сделайте первый шаг к новой жизни вместе с нами!
Записаться на консультацию:
Подписывайтесь на наш аккаунт! Здесь вы найдите много полезной информации, поддержку и мотивацию!
#психолог #психология #психотерапия