Психолог Ксения Иванова рассказывает, как проходит первая консультация: без приговоров, без стыда и без давления. Что человек чувствует после и почему уже после первой встречи становится легче.
Многие переживают перед первой консультацией.
«А о чём говорить?»
«Что, если я заплачу?»
«А если я не смогу объяснить, что со мной?»
Эти страхи — естественны.
Первая встреча нужна не для того, чтобы “разобрать” вас, а чтобы встретиться.
🌿 Мы знакомимся и говорим о том, что сейчас важно именно вам.
Иногда — о боли, иногда — о пустоте, а иногда — просто о том, как вы живёте.
🌿 Всё происходит без давления, без стыда и без необходимости “быть собранным”.
Можно говорить. Можно молчать. Можно просто дышать.
🌿 Через вопросы и телесные ощущения мы мягко ищем, где напряжение, где больно, где тело застряло в защите.
🌿 Я помогаю увидеть, что стоит за тревогой, усталостью или раздражением — и что нужно вашему телу и психике, чтобы стало легче.
Иногда уже после первой встречи человек говорит:
«Будто с плеч упало… хотя я почти ничего не делал».
Это и есть начало возвращения к себе — когда внутри появляется немного больше воздуха и спокойствия.
🕊️ Первая встреча — не экзамен. Это безопасное пространство, где можно просто быть.
📩 Если вы чувствуете, что пришло время выдохнуть — напишите мне в Telegram @Ksu4437.
Начнём с короткого знакомства и определим, с чего начать ваш путь к себе.
Все обо мне здесь https://taplink.cc/telo_i_dusha
🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше таких статей.
👥 Делитесь в комментариях
📲 Мой авторский Telegram-канал: https://t.me/Psixologiya_uspeh