Победа над бессоницей. Основные причины нарушения сна и способ восстановления Задолбала бессонница? Если плохо спишь три ночи подряд, это звоночек! Причины могут быть всякие: железо на нуле, ночью дышать тяжело, ноги сами двигаются, или просто тревожно/грустно. Ранние пробуждения – вообще повод задуматься о депрессии, тут без врача не разобраться. А чтобы наладить сон, лучше не корчиться в постели, а искать настоящую причину, а не пить снотворные, как воду. 🗞 Подробнее на: lessontime.ru 🖼 Фото: lenta.ru 📣 Подпишитесь на нас: lessontime_press
Победа над бессоницей. Основные причины нарушения сна и способ восстановления
Задолбала бессонница? Если плохо спишь три ночи подряд, это звоночек! Причины могут быть всякие: железо на нуле, ночью дышать тяжело, ноги сами двигаются, или просто тревожно/грустно. Ранние пробуждения – вообще повод задуматься о депрессии, тут без врача не разобраться. А чтобы наладить сон, лучше не корчиться в постели, а искать настоящую причину, а не пить снотворные, как воду.
🗞 Подробнее на: lessontime.ru
🖼 Фото: lenta.ru
📣 Подпишитесь на нас: lessontime_press
