Язык тела как метафора внутреннего состояния

Язык тела как метафора внутреннего состояния

Понаблюдайте за собой, своими детьми и близкими, попробуйте расшифровать состояние.

Ведь язык тела - это настоящая живая метафора и психическая граница через которую наше внутреннее «я» разговаривает с внешним миром, часто минуя слова.

И еще, когда работаете со своими границами (отрабатываете новые фразы отстаивания своих границ) - подключайте нужный язык тела.

Итак, что говорит тело?

✔️Тревога и стресс. Тело метафорически «сжимается», пытаясь стать меньше и защититься от угрозы. Напряженная шея, лицо постоянно выражает одну и ту же «маску»: застывшая улыбка, скорбь, грусть и тд

✔️Скрещенные руки и ноги: «Я выстраиваю барьер между собой и миром».

✔️Сутулость, втянутая голова: «Я хочу спрятаться, меня подавили обстоятельства». Не уверенность

✔️Беспокойные движения ног, постукивание пальцами: «Внутри меня бушует буря, энергия ищет выхода».

✔️Уверенность и открытость: Тело метафорически «расширяется», занимая пространство и заявляя о своем присутствии.

✔️Прямая осанка, расправленные плечи:«Я устойчив, я здесь, и я готов к диалогу».

✔️Широкие жесты, открытые ладони: «Мои мысли и намерения чисты, мне нечего скрывать».

✔️Широко расставленные ноги (стойка): «Я прочно стою на своем».

✔️Скука и отстраненность: Тело метафорически «отключается» от происходящего.

✔️Подпирание головы рукой: «Мне нужна опора, мне не комфортно».

✔️Блуждающий взгляд: «Мой разум уже в другом месте».

✔️Монотонное постукивание, раскачивание: «Я на автопилоте, мое тело здесь, но не я».