Один говорит: "Проблемы в отношениях."
Другой: "Выгорание на работе."
Третий: "Не могу отказывать."
Четвёртый: "Все меня используют."
Разные истории. Разные жизни.
Но когда копаешь глубже — видишь одно.
Отсутствие личных границ.
Последние несколько лет я наблюдал это снова и снова. Сначала в других. Потом увидел в себе.
И понял: 99% проблем людей — отсюда.
Нет, это не про заборы. Не про "стать жёстким". Не про "всех послать".
Это про то, что большинство вообще не чувствуют, где заканчиваются они и начинается другой человек.
Не чувствуют момент, когда отдают энергию, которую не хотели отдавать.
Не чувствуют, когда соглашаются на что-то против себя.
А ты чувствуешь свои границы?
Или они для тебя — просто концепция?
Никогда не думал, что знание может быть абсолютно бесполезным.
Но вот оно.
Многие ЗНАЮТ про границы.
Читали книги. Ходили к психологам. Слышали про "нужно говорить нет".
И что дальше?
Ничего.
Потому что знание мозгом не даёт преимущества.
Границы — это не концепция. Это навык тела. Это чувствование на всех уровнях существования.
Я сам прошёл через это.
Увидел, где у меня нет границ. Где отдаю энергию, потому что "неловко отказать". Где соглашаюсь, а потом злюсь на себя.
Прошёл путь от понимания к чувствованию.
И когда почувствовал — всё изменилось.
Но не так, как думал.
Не стал жёстче. Не стал закрытым. Не начал всех посылать.
Наоборот.
Стал открытым. Но с защитой своей открытости.
Как дом: внутри тепло и уютно. Но есть стены и дверь. Ты выбираешь, кого впустить.
Можно знать про плавание.
Но пока не нырнёшь — не поплывёшь.
Недавно услышал фразу, которая перевернула всё с ног на голову:
"Человек начинает выстраивать личные границы только в том случае, если он не умеет выстраивать взаимоотношения."
Я думаю наоборот.
Человек, который не чувствует своих границ, не сможет выстроить нормальные отношения.
Потому что будет либо растворяться в другом, либо защищаться жёсткостью.
Будет либо "всем да", либо "всем нет".
Но не будет настоящей близости.
Потому что близость возможна только между двумя отдельными людьми. А не между двумя размытыми контурами.
Многие пишут: нужно объединяться, нужно единение.
Согласен.
Но это невозможно, пока каждый не почувствует свои границы всем существом.
Единение — это не слияние. Это когда два целых человека рядом. А не два обломка, пытающихся склеиться.
Этот блог, по сути, всегда был про это. Просто в разных формах.
Теперь я перехожу от философии к практике.
Создал курс, где можно пройти этот путь на разных уровнях. Не просто узнать мозгом. А почувствовать телом.
Научиться чувствовать границу как естественную часть себя.
Вся движуха по этому направлению — практики, инсайты, работа с темой — будет происходить в моём Telegram-канале.
Если откликается — заходи: