Для этого нужно тратить всего 30 минут в день на развивающие игры
В исследовании канадского университета Макгилла эксперты пришли к выводу, что видеоигры замедляют старение на 10 лет. Его проводили с 2019 по 2024 годы с участием 113 человек, средний возраст которых составлял 72 года.
Участники исследования были разделены на две группы. Первой предложено тратить всего 30 минут в день на развивающие игры, основанные на скорости обработки информации, например, игры с «двойным решением» и «замороженным кадром». Вторая группа проводила время в пасьянсе и Bricks Breaking Hex, где нужно удалять блоки одного цвета.
Исследование показало, что у взрослых из обеих групп, которые ежедневно проводили время в развивающих играх, повышалась активность ацетилхолина на 2,3% — ключевого химического вещества, связанного с памятью и вниманием. Это компенсирует типичное возрастное снижение активности примерно на десять лет.
По теме: