Менструальные чаши становятся всё более популярной альтернативой тампонам и прокладкам. Однако у женщин остается много вопросов об их использовании, безопасности и гигиене. В этой статье Анастасия Просветова, врач-гинеколог из W Clinic, отвечает на самые частые вопросы.
Записаться на прием к врачу и задать все свои вопросы можно по ссылке.
1. Что такое менструальная чаша и как она работает?
Менструальная чаша – это гибкий колпачок из медицинского силикона, латекса или термопластичного эластомера, который вводится во влагалище для сбора менструальной крови. В отличие от тампонов, чаша не впитывает выделения, а накапливает их, после чего опорожняется, промывается и используется снова.
2. Как правильно подобрать размер чаши?
У всех женщин примерно одинаковая длина влагалища – около 8 сантиметров. Поэтому вопрос подбора чаши – это скорее про личное удобство и комфорт именно для вас, чем какие-то медицинские показания, обусловленные разницей в физиологии.
Исключение – если вдруг у вас есть опущение тазовых органов, в этом случае необходимо заранее проконсультироваться с врачом.
Основное, на что мы ориентируемся при выборе размера – объем выделений во время месячных.
Если выделения небольшие или умеренные, то вам нужен размер S.
Если он заполняется быстрее необходимого, тогда выбирайте М.
При обильных – L.
А вот «рожала/не рожала» на размер чаши не влияет. Можно даже тем, кто не живет половой жизнью.
3. Не вытечет ли чаша?
При правильной установке чаша раскрывается и создаёт вакуум, поэтому подтеканий быть не должно. Однако в первые циклы возможны ошибки в размещении – тогда можно использовать ежедневную прокладку для подстраховки.
4. Как часто нужно опорожнять чашу?
Зависит от обильности выделений:
- При скудных менструациях – каждые 8–12 часов.
- При обильных – каждые 4–6 часов.
Не рекомендуется носить чашу дольше 8-12 часов подряд во избежание риска инфекций.
Когда говорят про средства менструальной гигиены, под инфекциями предполагают такое инфекционное осложнение, как синдром токсического шока.
По сравнению с использованием тампонов – при использовании менструальной чаши – риск синдрома токсического шока сильно ниже. В систематическом обзоре всех (38) исследований, которые проводились с менструальной чашей – был зарегистрирован один случай синдрома токсического шока [4]. В другом литературном обзоре выявлено 5 случаев синдрома токсического шока из 3319 участниц. В США частота всех типов синдрома токсического шока составляла около 0,8 –3,4 на 100 000 населения, тогда как синдром токсического шока во время менструации был зарегистрирован у 6 –12 человек на 100 000 пользователей тампонов с высокой впитываемостью.[5]
5. Не вредна ли чаша для микрофлоры влагалища?
Нет, если соблюдать гигиену:
- Перед введением и извлечением мыть руки.
- Кипятить чашу перед каждым циклом.
6. Что делать, если чашу не получается извлечь?
Не паниковать: мышцы влагалища могут сжиматься от стресса.
Нужно:
- Расслабиться (можно присесть на корточки).
- Аккуратно ухватиться за основание чаши и сжать его, чтобы сбросить вакуум.
Если не получается – обратиться к гинекологу.
7. Как хранить и стерилизовать чашу?
Перед первым применением и после каждого цикла кипятить 3–5 минут.
Не использовать агрессивные химические средства (спирт, перекись).
8. Можно ли заниматься активным спортом и плавать в бассейне с чашей?
Да! И это один из самых удобных способов продолжать активность во время месячных.
9. Говорят, содержимое чаши может обратно забрасываться в матку, а это очень опасно. Это так?
Действительно, заброс небольшого количества крови есть у каждой девушки, и чаша никак на это не влияет. Раньше бытовало мнение, что обратный заброс опасен из-за риска развития эндометриоза, но, как оказалось, обратный заброс крови есть у всех, а эндометриоз нет. Поэтому нет, это не опасно.
Заключение
Менструальная чаша – безопасный и экологичный вариант гигиены. Главное – правильно подобрать размер, соблюдать гигиену и прислушиваться к своим ощущениям. Если возникают дискомфорт или сомнения – проконсультируйтесь с гинекологом.