НЕ ВЫНОСИТЕ МНЕ МОЗГ
Когда «профессиональный» комментатор на диване лучше всех знает, как вам жить и работать
Представьте себе. Вы делитесь в соцсетях радостным событием: купили новую машину, получили повышение, или просто готовите борщ. И тут появляется он — "знаток" и "эксперт" по всем вопросам.
Вместо поздравления вы получаете: "Зачем ты взял именно эту машину? Она же топливо жрёт, надо было брать ту.", "Повышение? Ну-ну, теперь будешь вкалывать за те же деньги!", или: "Борщ надо варить на мозговой косточке, а не на курице! И свеклу не так режешь! Учи матчасть!"
Этот человек, который сам, возможно, сидит на диване и не сделал ничего из того, что осуждает, считает своим долгом публично (или лично) рассказать вам, как нужно было поступить "правильно". Он не просто даёт совет, он критикует ваш выбор и обесценивает ваш труд, даже если вы не просили мнения. Ваш мозг кипит, потому что вы понимаете, что тратите энергию на защиту своих решений перед человеком, который просто хочет вынести вам мозг и почувствовать себя умнее.
Совет: Как взять контроль над ситуацией и сохранить нервы
Не кормите троллей и диванных критиков своей энергией. Применяйте тактику нейтрализации и информационной изоляции.
* Используйте «вежливый игнор» (ВИ). Это самый мощный инструмент. Не отвечайте на провокационные и обесценивающие комментарии. Если нет ответа, критик быстро потеряет интерес.
* Ответ-стена. Если необходимо ответить (например, в личной беседе), используйте короткие, закрытые фразы, которые не дают повода для продолжения: "Мне так удобно.", "Меня всё устраивает, спасибо.", "Я сам(а) разберусь."
* «А вы попробуйте!» В ответ на критику по делу (например, про борщ) предложите: "Отличный совет! Жду от вас рецепт и фото идеального борща, как только приготовите." Это часто заставляет критика отступить, так как он не готов к действиям.
* Закройте "вход". Если речь о соцсетях, используйте настройки конфиденциальности: ограничьте возможность комментировать ваши посты или заблокируйте особенно навязчивых "знатоков".
Помните, вы не обязаны никому объяснять свои выборы. Не позволяйте чужому мнению выносить вам мозг и портить радость от своих достижений.