Тише воды, ниже травы: как мы хороним свои желания ради мнимого спокойствия

Тише воды, ниже травы: как мы хороним свои желания ради мнимого спокойствия

Вы мастер конфликт-избегания настолько, что скорее:

🤫 Съедите холодный суп, чем попросите подогреть

🤫 Проживете с кривым зеркалом 10 лет, лишь бы не обсуждать это с мужем/женой

🤫 Согласитесь на неудобную дату отпуска, потому что "неудобно возражать"

Почему мы это делаем:

🤐 Детская установка — "лучше я потерплю, чем меня перестанут любить" (спасибо, воспитание)

🤐 Ошибка прогноза — мозг рисует апокалипсис при мысли о конфликте, хотя обычно всё решается парой фраз

Как перестать быть тихоней (бережно):

🗣 Начните с малого — сегодня скажите "мне не нравится этот фильм" (да, это уже подвиг)

🗣 Разрешите себе дискомфорт — чужая раздражённая реакция не убьёт вас, даже если кажется иначе

Конфликты — как прививки: небольшая доза дискомфорта защищает от серьёзных болезней отношений.

#границы #страх #конфликт #осознанность

@Safemental