Как относитесь к тенденции «красный флаг» и «зеленый флаг», при чем наверное не важно где. И в отношениях в целом такое есть, и по отношению к мужчинам и женщинам, да и к профессии, например недавно видела «красный флаг при выборе психолога. В целом как относитесь к этому, именно как к феномену?»
Интересное явление, правда?
Много таких списков в соцсетях — «10 красных флагов в отношениях», «Зелёные флаги настоящего мужчины», «Красные флаги психолога». Это похоже на игру типа «Марио» — собирай зелёные флажки, избегай красных.
И я понимаю, почему это стало популярным, и отношу это к поп-психологии и маркетингу.
Дело в том, что мир сложный, отношения сложные, люди сложные.
А тут всё просто — красное плохо, зелёное хорошо.
Мозг обожает такие упрощения, это помогает снижать тревогу и человек поглощает все эти списки с флагами.
Во-первых, потому что это про потребность в безопасности.
«Если я выучу все красные флаги, я защищусь от боли».
Особенно если уже был травматичный опыт — предательство, абьюз, токсичные отношения.
И вот человек изучает список:
- «Опоздал на свидание — красный флаг».
- «Не ответил на сообщение сразу — красный флаг».
И это все приводит к гиперконтролю.
По сути, человек превращается в сканер, который постоянно ищет опасность.
Любое поведение анализируется — это флаг или не флаг?
Красный или зеленый, а может быть жёлтый?
Но отношения и в целом взаимоотношения людей — это не светофор, а люди сложнее, чем набор флагов.
Например:
Девушка прочитала, что «красный флаг — если мужчина не знакомит с друзьями».
Её парень три месяца не знакомил и она решила расставаться.
А потом выяснилось — у него социальная тревожность, он боялся, что друзья её не примут.
Или наоборот.
«Зелёный флаг — дарит цветы» или «Платит в кафе».
И вот человек дарит цветы, проходит по другим зелёным флагам, а потом оказывается эмоционально холодным.
Как так? Ведь флаги были зелёные!
Проблема в том, что такое сканирование по флагам убирает контекст. «Опоздал на свидание»:
- Почему?
- Первый раз или постоянно?
- Предупредил?
- Извинился?
- Была важная причина или просто забил?
Без контекста любое поведение можно записать в красные флаги и любое — в зелёные.
Во-вторых, это создаёт иллюзию, что можно вычислить «правильного» человека по набору признаков. Как будто существует чек-лист, и если человек набрал достаточно галочек — всё, можно расслабиться.
Но люди меняются, то, что было зелёным флагом в начале, может стать проблемой потом.
Например: «решительность» — может оказаться неумением учитывать чужое мнение или границы.
А еще, например, абьюзеры умеют долго выдерживать, прежде чем показать себя «настоящими», и начинают подавлять или делать под себя только после того, как ты уже в паутине. Никто с порога не запрещает дружить с подругами, не критикует твои наряды или хобби.
И это происходит тогда, когда ты уже зависима от него, ну или от нее.
В-третьих, эта система флагов часто активирует схему недоверия, и человек везде будет искать подвох.
«Слишком внимательный — любовный бомбинг, красный флаг!» «Даёт пространство — равнодушный, красный флаг!».
В итоге любое поведение можно интерпретировать как опасное.
Я не говорю, что не надо обращать внимание на тревожные сигналы!
Если человек проявляет агрессию, обесценивает, нарушает границы — это важные маркеры, но это не флаги — это поведение, которое надо обсуждать, анализировать, разбирать.
Вместо коллекционирования флагов полезнее развивать эмоциональную грамотность.
Учиться чувствовать — комфортно мне с этим человеком или нет? Уважают ли мои границы? Могу ли я быть собой?
Это сложнее, чем считать флаги и это требует контакта с собой, честности, смелости говорить о своих чувствах, но это работает лучше любых списков.
И ещё.
Иногда за поиском красных флагов стоит страх близости.
Проще найти красный флаг и сбежать, чем рискнуть, открыться, стать уязвимым.
При этом можно находить причины для себя: «Я просто осторожный, я защищаюсь».
А по факту — это избегание контакта и близости.
Потому что в отношениях всегда есть риск и никакие флаги от этого не защитят.
Нужно учиться строить отношения, учиться коммуникации, пониманию себя и партнера. Работать с ожиданиями от отношений, от партнера. Понимать, где мои установки срабатывают, а где установки партнера. И переставать сражаться, а учиться выстраивать связь и близость. Это, конечно же, труднее, чем навешивать ярлыки.
Поэтому когда видите очередной список флагов, помните — это упрощение.
Удобное, понятное, но упрощение.
Реальные отношения требуют не каталога флагов, а присутствия, внимания к себе и другому, готовности разговаривать.
И да, это работает в любом возрасте. Не важно, вам 20 или 60 — механизмы те же: страх, недоверие, потребность в безопасности.
Если хотите построить отношения, предлагаю пройти мою программу «Матрица отношений», где вы узнаете, как строить отношения, которые вас устраивают, а не жить по спискам из флагов.
Ссылка на описание программы, чтобы узнать подробнее, и что Вы на ней получите:
[ подробнее о программе ]
психолог Александр Бородачев
