КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЕ МЕШАТЬ? 📎 Согласитесь, если внутренний саботаж - это привычка, то его можно заменить на другую - привычку действовать. Как это сделать в несколько шагов? ⚙️ШАГ 1. Превратите «хочу» в «сделаю». Сформулируйте цель по умной системе SMART (Конкретная, Измеримая, Достижимая, Релевантная, Ограниченная по времени). Пример: Вместо: «Хочу выучить английский». Пишите: «К 1 декабря достичь уровня А2, чтобы смотреть сериалы в оригинале и проходить собеседования. Заниматься 3 раза в неделю по 45 минут». ⚙️ШАГ 2. Разбейте свою цель на маленькие задачи. Большая цель пугает. Маленькие шаги - нет. Ваша цель - сменить работу? Понедельник: Открыть список вакансий. Вторник: Написать 3 работодателям. Среда: Сходить на 1 собеседование. И так далее. Каждый маленький шаг - это победа. ⚙️ ШАГ 3. Сила в рутине. Мотивация заканчивается. Дисциплина будет с Вами всегда! Планируйте, вечером выделяйте несколько самых важных дел на завтра, выделяйте галочками сделанные мини-шаги. ⚙️ШАГ 4.