Месяц еще не закончился, а я уже вышла за все адекватные рамки в питании...
Ужас! На троих почти 40 тысяч!
С одной стороны понятно почему - у меня закончилась красная рыбка домашнего посола, а магазинная даже со скидками недешевое удовольствие.
Также много брала фруктов и ягод, сделала запасы творога, сливочного масла и слоёного теста по акции. Но все равно, придется до командировки подзатянуть пояса - а значит, надо больше готовить дома, и желательно из того, что есть в запасах.
Закончился рис и макароны, значит будем доедать гречку, булгур, чечевицу, картошку и пшено.
В меню:
- Гречка по-купечески с овощами и говядиной
- Булгур с куриными оладьями
- Картошка с говядиной тушеные
Или бефстронанов с пюре -
в комментариях к прошлой статье советовали добавить к картошке батат, так вроде будет ярче и вкуснее пюре, а у меня как раз остались клубни.
- Осталось рыбное филе и цветная капуста - можно сделать в рукаве
Или запеку в лодочках из пекарской бумаги с сыром.
Из вторых блюд всё.
Из первых:
- суп с чечевицей и охотничьими колбасками, которыми я запаслась по приятной цене
вообще я эти колбаски брала для солянки, но что-то не хочу уже покупать всё остальное для этого небюджетного супчика - каперсы, оливки, маслины, ещё пару видов копченостей ...
- Просто суп с вермишелью и говядиной
Из выпечки
- Сырники - раз уж назапасала творога. А может творожное печенье, спрошу детей.
- Блины с карамелизованными яблоками, не только же в шарлотку их пускать
- Просто блины с вареньем домашним
- Штрудели из запасов слоёного теста с заморожеными мамиными ягодами
По завтракам традиционно:
- Каши с ягодами из заморозки и яйцами
- Самая любимая у детей овсяная, геркулеса полно, есть ещё манка двух видов и пшено, довольно разнообразно получится
Конечно будем чередовать с днями без каш:
- Драники
- Разные виды яичниц
Получается надо докупить каких-нибудь простых овощей типа капусты на салаты, молока для каш - а остальное есть. Надеюсь, эксперимент по экономии не провалится.
Конечно, готовить придется больше, но тут уж деваться некуда - экономим или время, или деньги. Да и не напрягает готовка, если ее распланировать нормально.
В комментариях догадались, что столько энергии у меня неспроста:
Здорово, что все уже понимают, что упадок сил это от недостатка чего-то в организме.
Я и правда недавно закончила курс витаминов Halsa:
Месяц каждый день начинала с витаминок
За исключением тех дней, когда не завтракала - тогда просто брала пакетик-саше с витаминками с собой. Бросала в сумку и на работе уже принимала во время перекуса.
Энергия действительно появляется, это правда работает. Главное восполнить именно свои дефициты, а не брать наобум и наугад.
Меня очень впечатлило, что нужно сначала ответить на вопросы анкеты, загрузить анализы, если есть,
и система сама расшифрует их и подберет ваш персональный курс с учетом всех данных.
Специально проверила на себе, прежде чем рекомендовать вам, дорогие читатели. И искренне советую.
Если заказывать сейчас, получится супер выгодно, потому что по промокоду zhenskii действует скидка 30% на ЛЮБОЙ курс витаминов ДО КОНЦА МЕСЯЦА
Кроме того, можно выиграть уикенд в спа-отеле на двоих, но только если оформите заказ в октябре. Всем удачи! Победителей объявят в социальных сетях Halsa.
Заказать можно тут
БАД. Не является лекарственным средством
Особенно важно принимать витамины, если меню скудное из-за экономии или каких-то личных предпочтений.