Когда стоит ее заподозрить? Если уже более 2 недель сохраняются следующие симптомы:
🍁Чувство грусти, тревоги или внутренней пустоты в большинство дней.
🍁Ощущение безнадёжности, пессимизм.
🍁Раздражение, беспокойство, фрустрация.
🍁Чувство вины, собственной никчёмности и бессилия.
🍁Потеря интереса к хобби и активностям, которые нравились раньше.
🍁Усталость и заторможенность.
🍁Сложности с концентрацией на задачах и принятием решений, ухудшение памяти.
🍁Изменения в аппетите, незапланированная потеря или набор веса.
🍁Головные боли, спазмы мышц или проблемы с пищеварением, не связанные с телесными недугами и не поддающиеся лечению.
🍁Мысли о смерти или самоубийстве, планирование суицида или попытки его совершить.
Если вы собрали комбо из нескольких симптомов из этого списка-это повод обратиться к специалисту! Ведь эта проблема сегодня успешно лечится и нет никакого смысла терпеть и мучаться 🫂