Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Холодает, начинает моросить дождь, раньше начинает темнеть, так что, конечно, нормально, что энергии осенью становится меньше. Другой вопрос, насколько меньше?
И это зависит от того, как вы провели лето. Смогли ли восстановиться, отдохнуть, много ли двигались, правильно ли питались? Если вы вели малоподвижный образ жизни малоподвижный и ели много сладкого и мучного, скажу сразу, проблемы с активностью и энергией будут более выраженными. Бывает и так, что вроде и питался правильно, и двигался, а сил все равно стало меньше, чем, например, пару лет назад в это время года.
В таком случае я рекомендую пройти курс массажа. Это на самом деле такой “ленивый спорт”: массаж активизирует метаболизм, “разгоняет слизь”, добавляет энергии огня, после курса массажа телу проще пойти в зал и начать заниматься спортом.
Ну и давайте не забывать, что осень в тибетской медицине – время Желчи. Энергии ведь на самом деле у всех много, но она такая, прямо скажем желчная: все бесят, все не так. И тут кроме курса массажа я рекомендую пересмотреть свое питание. Добавить больше листовых овощей (разных салатов, зелени) и фруктов, а по утрам за завтраком топленое масло «гхи», пить много воды, меньше есть сладкого, мучного и жареного, и вообще не есть после семи вечера. Попробуйте сами и увидите, насколько легче станет.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ