Если вы не чувствуете зажимов - это не значит, что их нет
Иногда кажется: «Со мной всё в порядке. Ничего не болит, тело гибкое, эмоции под контролем. Признаков из тестов у себя не нахожу. По телесным диагностикам тоже все нормально». Но на самом деле тело начинает говорить задолго до боли. Просто очень тихо. Шепотом.
Если вы не видите у себя признаков зажимов, но при этом…
• часто закрываете глаза на то, что не устраивает: в отношениях, на работе, в себе
• живёте по установкам вроде «так надо», «лучше не высовываться», «главное — стабильность»
• чувствуете, что вам сложно смотреть людям прямо в глаза,особенно, если разговор трудный. Вы просто не можете выдержать взгляд.
• иногда будто «пелена на глазах» или «песочек», когда устаете
• или наоборот, вы легко плачете от любого слова либо вообще не можете заплакать, даже когда больно…
⬇️⬇️⬇️
ваше тело уже в группе риска по глазному зажиму.
В каком случае вы в группе риска по челюстному зажиму, описала в картинке, прикрепила её к посту.
🫶🏼 Важно помнить, что эти состояния - не болезнь. Это способ тела защитить вас, когда чувства не находят выхода. Потому что задача у тела самая важная одна - выжить. Способ защиты оно не выбирает.ю, когда задача такая масштабная. И чем-то жертвует.
Но если не слышать эти сигналы, то защита со временем становится тюрьмой. Тело перестает быть живым, мягким, дышащим, легким и пластичным. Про возможность расслабления и вовсе можно забыть.
А вернуть живость можно.
Через движение, дыхание, работу с телом, мягкие практики. Собственно, об этом весь мой блог. Обнимаю ❤️
