Почему трудно верить в свои качества, даже когда объективно ты в чем-то сильная?

Хочу рассказать историю, которая случилась со

мной летом.

Она про доверие,

особенно к себе.

Тогда я впервые решилась заявиться с мастерской на интенсиве.

Все выглядело логично: опыт есть, знания есть, ресурсы тоже.

Казалось, пора пробовать делать новый шаг.

Но психика - не логика.

Она всегда говорит голосом прошлого опыта и привычного способа обходиться с собой

Я месяц "мариновалась", не решаясь подать заявку.

Разум уговаривал: «

Используй шанс»,а

тело и внутренний голос будто вставали на дыбы,я придумывала дурацкие причины не писать, но на деле внутри все кричало«Не делай этого, страшно, очень страшно».

Когда я всё-таки отправила заявку,вдруг поняла, что боюсь…

получить положительный ответ.

Когда он пришёл, меня просто сковало.я стала работать над подготовкой,но я теряла способность отвечать на вопросы,мысли путались, руки дрожали, я начала откладывать.

Чтобы это преодолеть, я прикладывала подружек к разным местам, советовалась,

чтобы хоть как-то справиться с неуверенностью.

И помню как в этот же вечер меня прошибла мысль: "Организаторы мне доверяют. А могу ли я себе доверять?"

И я увидела, что все рушится не снаружи, а от того как я к себе отношусь,я недоверяю своим способностям, а сомневаюсь, начинаю себя муштровать, заниматься улучшайзингом и от этого не могу действовать.

И ещё мое удивление от того, что удалось обнаружить это лишь тогда, когда авторитетный для меня человек мне сказал, да, ты можешь попробовать,я тебе доверяю. И как мне стало грустно и тоскливо от этого "Да,я тебе доверяю",потому что я заметила дефицит, как мало его было в отношениях. И внешних с другими,а что грустнее этот опыт перенёсся на внутренние отношения с самой собой.

Я росла отличницей, ездила на конкурсы, привозила призовые места, но при этом я всегда жила с вот этим похожим ощущением жуткой тревоги перед любым важным событием. Были призовые места, но не было опыта поддержки и внутренней уверенности в своих силах.Люди значимые тогда кругом меня хотели чтобы я показала хороший результат, а для этого они атаковали мои ошибки и критиковали, улучшая.

Я усвоила это как способ обращения с собой, но именно этот способ не давал мне опереться на свои способности и довериться им.

Заметить это без живого контакта принятия моих подруг, организатора ,обсуждения моих чувств на группе, докручивания этого в личке и собственной рефлексии наверное просто нереально.

Это было начало другого отношения к себе, мне его показали.

И теперь, когда я сомневаюсь,

я вспоминаю то летнее “Да, я тебе доверяю”

А вы можете себе доверять?

Автор: Микелевич Наталья Анатольевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru