Взаимодействие в романтических отношениях подобно танцу – в какой-то момент партнёры ближе друг к другу, в какой-то – дальше. И именно эти переходы позволяют танцу разворачиваться в пространстве – ведь если бы партнёры были совсем близко друг к другу всё время, им было бы сложно двигаться.
"Медленный танец" – это момент наибольшей близости, но ведь весь вечер невозможно провести, исполняя только медленные танцы?
Зачастую один из партнёров в отношениях испытывает страдания, когда другой отдаляется. Это может происходить по разным причинам – у него есть какие-то важные дела, он ведёт активный образ жизни или же он боится сближения, дистанцируется, чтобы справиться со своими переживаниями.
Такие моменты выдерживать нелегко тем людям, у которых наблюдается высокий уровень тревожности или сформировался тревожный тип привязанности. Они пытаются во что бы то ни стало вернуть партнёра в состояние близости, контакт им кажется "разорванным" или и вовсе "утраченным".
Эти опасения заставляют человека идти в наступление – он начинает требовать, чтобы другой вернулся, одумался, не оставлял его одного и т.д. А другой остаётся глух к этим просьбам, манипулятивным словам и действиям и старается сбросить с себя чужое давление.
↪︎ В итоге налаживать контакт становится ещё сложнее. Один убегает, другой догоняет. И чем активнее эти "догонялки", тем сильнее избегающему партнёру хочется оттолкнуть тревожного.
Такие моменты, возникающие в отношениях, очень важно обсуждать. Чем лучше удаётся понять другого, мотивы его поведения и те чувства и эмоции, которые им движут, тем больше шансов появляется наладить отношения.
Иногда важно дать человеку отдохнуть от взаимодействия. А иногда попытка подстроиться и терпеть может только усугубить ситуацию, потому что у партнёра может быть склонность раскачивать себя и другого на эмоциональных качелях и иначе он просто не умеет.
↪︎ В таких отношениях можно потерять себя – и тогда уже нужна будет помощь психолога, чтобы вернуть стабильное эмоциональное состояние.
Успешно справляется с такими ситуациями парная терапия, с помощью которой партнёрам удаётся наладить тот уровень близости, который комфортен для обоих и никого не травмирует.
Если вам больно от того, что партнёр становится холоднее, дистанцируется, это повод обратиться за помощью к психологу за индивидуальной или парной консультацией, чтобы не оставаться с этой болью один на один и найти поддержку в лице специалиста.
С уважением, Евгения Левичева – клинический психолог, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии
Автор: Левичева Евгения Сергеевна
Психолог, Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru